哪些人不能喝豆漿 喝豆漿有什麼禁忌
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任何乳類都高,非常適合於老人,成年人和青少年。
喝豆漿也有禁忌:
1、蓋着蓋煮的豆漿。豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因爲只有敞開鍋蓋纔可以讓豆漿裏的有害物質隨着水蒸氣揮發掉。
2、加了紅糖的豆漿,不容易被人體吸收。因爲紅糖裏面有多種有機酸,它們和豆漿裏的蛋白酶結合,而加白糖就不會有這種現象。
3、被暖瓶保溫過的豆漿,暖瓶保溫這種方法不足取,因爲暖瓶溫溼的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裏的皁毒素還能夠溶解暖瓶裏的水垢,喝了會危害人體健康。
4、由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裏面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
豆漿的禁食人羣
1、腸胃不好的人少喝豆漿
因爲豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。
而豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風症狀的人不能喝豆漿
痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆漿是由大豆磨成漿的,所以痛風病人做好少喝豆漿。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿
豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用,因爲二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆漿
豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。
5、手術或病後處於恢復期的病人
手術或生病後的人羣身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿,這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。
特別提醒喝豆漿的兩大注意
1、豆漿最好不要空腹飲用,因爲蛋白質會轉爲熱量消耗掉,起不到補益的作用,加上豆漿的碳水化合物含量較低,因此最好能與饅頭、包子、麪包一起吃。其次,如果沒有條件的話,可以在打豆漿時加入大米,製作成“米豆漿”,因爲大米具有補中益氣的功效,可以保護腸胃,讓豆漿功效發揮到最佳。
2、喝豆漿別忘補鈣,記得每天在日光下活動至少半小時,獲得足夠的維生素D,可起到促進鈣吸收和強健骨骼的作用;每天吃一個雞蛋,包括蛋黃,獲得其中的維生素A、維生素D和維生素B2、B6;吃半塊豆腐或一大勺芝麻醬加上半斤青菜,可保證鈣的數量。
豆漿的禁忌有什麼呢?
腸胃不好不宜喝豆漿 豆漿的正確喝法
男人喝豆漿要注意些什麼
經常喝豆漿都有哪些好處 喝豆漿真的可以美白嗎
男人喝豆漿好嗎 男人喝豆漿搭配什麼效果好
五類人不宜喝豆漿 豆漿這樣喝最營養
女人能喝豆漿嗎 女人喝豆漿的5個好處
胃不好可以喝豆漿嗎 胃不好的人少喝豆漿
老人喝豆漿好不好?豆漿的營養價值
女性經期能喝豆漿嗎 5類人不宜喝豆漿
長期喝豆漿會得乳腺癌嗎?喝豆漿對身體有哪些好處
男人能喝豆漿嗎?揭開關於豆漿的誤會
男人喝豆漿好嗎 喝豆漿會殺精嗎
男人喝豆漿好嗎 男人喝豆漿影響性功能嗎
晚上能喝豆漿嗎 喝豆漿9大禁忌
常喝豆漿的好處有哪些
什麼是豆漿減肥法 豆漿減肥方法豆漿和香蕉搭配能減肥嗎豆漿減肥的食譜有哪些空腹可以喝豆漿減肥嗎喝豆漿減肥的注意事項
豆漿可以空腹喝嗎 喝豆漿的9大禁忌
揭祕喝豆漿的6個禁忌
女人喝豆漿的好處 生理期喝豆漿好嗎
牛奶和豆漿可以一起喝嗎?有什麼禁忌
長期喝豆漿的壞處與食用禁忌有哪些
月經期能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
來月經能喝豆漿嗎 經期適量喝豆漿有好處
月經期能喝豆漿嗎 喝豆漿要注意7大點
喝豆漿的這些禁忌千萬別碰!
豆漿可以空腹喝嗎 喝豆漿的9大禁忌
喝豆漿好嗎 如何正確喝豆漿
豆漿營養價值高 什麼人不適合喝豆漿
喝豆漿會患乳腺癌嗎 喝豆漿的好處都有哪些
喝豆漿減肥能成功嗎 怎麼喝豆漿減肥
哪些人不適合喝豆漿 什麼人不能喝豆漿
常喝牛奶和常喝豆漿的人差多少 喝牛奶和豆漿有什麼好處