喝豆漿的六大禁忌 喝豆漿需要注意哪些事情
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豆漿是一種很營養的食物,但是以下六大禁忌需要注意,第一忌喝沒煮熟的、第二不要用紅糖衝豆漿、第三不要在保溫杯裏裝豆漿、第四不要豆漿衝雞蛋、第五不要和藥物一起喝、第六不要空腹。
喝豆漿的六大禁忌1、不要喝沒煮熟的豆漿
有人可能會買生豆漿回去加熱,有時候加熱沒充分就以爲好了,但是千萬注意豆漿要煮熟再喝。假如豆漿沒煮熟的話可能傷害到人的身體,甚至於讓人中毒。
2、不要用紅糖衝豆漿
紅糖是很多人喜歡的,紅糖的功效與作用都挺不錯的。有人喜歡用紅糖沖泡豆漿,雖然說味道比較香甜,但是建議最好不要這樣做。豆漿和紅糖結合在一起會影響到其中的營養價值。
3、不要在保溫杯裏裝豆漿
豆漿中有特別的物質,假如豆漿在保溫杯裏面放置太長時間,裏面可能會滋生出大量的細菌,經過3-4小時的發酵豆漿就會變質並且壞掉。
4、不要在豆漿裏面衝雞蛋
有人喜歡在豆漿裏面加入雞蛋,認爲這樣營養價值更高一些,其實並不科學。雞蛋當中的黏液性蛋白容易和豆漿當中的胰蛋白酶結合在一起,最終產生一種不能被身體輕易吸收的物質,最終很多營養難以被吸收掉。
5、不要和藥物一起服用
有人喝藥可能拿豆漿沖服,其實這是不好的,有些藥物可能會破壞掉豆漿當中的營養,比如四環素、紅黴素這些抗生素類藥物就更加明顯了。
6、不要空腹喝豆漿
假如空腹喝豆漿不能很好吸收其中的營養成分,它很快就直接被消耗掉,所以在喝豆漿的時候可以吃點麪包包子之類的,讓豆漿的營養成分充分被人體吸收掉。
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