越吃越年輕的鹼性食物
本文已影響5.11K人
本文已影響5.11K人
越吃越年輕的鹼性食物!中國人最會吃,最懂得吃,既能夠吃得味蕾連連點贊,又能吃得身體越發年輕。今兒爲您推薦幾款能讓你越吃越年輕的鹼性食物,平日裏多注意了!
抗衰老食物: 魚肉
推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質。
抗衰老食品:蘋果
推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤
抗衰老食品:胡蘿蔔
推薦理由:富含維生素A,可使頭髮保持光澤,皮膚細膩。
抗衰老食品:西紅柿
推薦理由:防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白
抗衰老食品:冬瓜
推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食品:洋蔥
推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。
抗衰老食品:豆腐
推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱爲異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。
抗衰老食品:西蘭花
推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。
抗衰老食品:圓白菜
推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時富含纖維,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助排毒。
抗衰老食品:菠菜
推薦理由:不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
中年女性越活越年輕的祕訣
讓你越吃越聰明的9種食物
黑米的營養價值及做法 吃這黑色食物越吃越年輕
讓你越吃越瘦的5種食物
越吃胸部越大的八種食物
讓你越吃越白的五種食物
這些好習慣讓女性越活越年輕
越吃老的越快的6種食物
五款藥膳讓你越吃越年輕
10種食物越吃越男人
越吃越醜的六大常見食物 讓你年齡加速
讓你越吃越瘦的18種食物
八種美容養顏抗衰老食物 讓你越吃越年輕
越吃越瘦的8種健康食物
9種食物越吃老的越快
冬季越吃越瘦的14種食物
吃什麼越吃越年輕 越吃越年輕的食物
越吃越瘦的8大減肥食物
越吃越瘦的減肥食物推薦
備孕吃哪些鹼性食物 鹼性食物有哪些
讓你越吃越年輕的幾種夏季蔬菜
鹼性食物有哪些 多吃鹼性食物好不好?
37歲女子吃素食越活越年輕 如何健康吃素
越吃越帥氣的10種食物
想減肥要常吃鹼性食物 鹼性食物有哪些
冬季越吃越瘦的15種食物
女人年輕祕訣 每天吃這些越活越年輕
男人的越野車 性能卓越的越野SUV
讓你越吃越瘦的8種食物
8款越吃越瘦的超級食物
5大飲食習慣讓你越吃越年輕 女人就得會吃
讓你越吃越瘦的11類食物
什麼是鹼性食品 多吃鹼性食物的好處