山楂芒果能防癌 預防乳腺癌多吃這六種食物
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預防乳腺癌吃哪些食物
1、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細胞生長,同時富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
2、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素C含量爲橘子的4倍~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。
3、芒果
女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。
4、西紅柿
西紅柿具有較高的抗氧化水平,其中的番茄紅素能幫助預防乳腺癌。西紅柿生吃有助於人體對維生素C的吸收,但如果是吸收番茄紅素,熟食效果更好。因爲番茄紅素是脂溶性的,生番茄不易釋放,經煮熟的番茄,番茄紅素更容易被人體吸收。
5、大豆
科學家發現豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心發現,多吃豆類食物,如豌豆和黃豆,有助於減少乳腺癌的發生。
6、芒果
科學研究發現,女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現,細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
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