孕吐嚴重怎麼辦 按壓穴位也能緩解孕吐
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一、孕吐嚴重怎麼辦,按壓穴位來緩解
穴名:內關穴
穴位:位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸,即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
按摩法:準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉。
手腕內側,約橫紋上方2寸(約三隻手指寬)的中心點。
二、緩解孕吐吃什麼好
1、芒果:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
2、蘋果:含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,可緩解孕吐,對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
3、番茄:內含有抗氧化物番茄紅素,水果性味不刺激,且無酸味,對於孕吐後有中和胃酸效果。
4、芭樂:芭樂抗氧化成分很高,且屬於多酚類,有助消化的作用。
5、奇異果:奇異果含有豐富的維生素C,尤其製成果汁,不僅可以清熱生津,還能止吐止瀉。
6、柑橘:柑橘含生物類黃酮,是強力的抗氧化劑,且含有較多纖維質,可以吸收水份、緩解噁心。
7、柳丁:柳丁富含維他命C、礦物質,且含有鉀,在孕吐之後導致鉀流失情況下,可以進行補充。
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