孕婦能吃西瓜嗎?孕早期可適量食用(千萬不要冰鎮)
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解答:孕婦是可以適量吃西瓜的,但是最好不要過量食用,或者冰鎮食用。西瓜中94%都是水分,還擁有大量的糖分和維生素,能夠起到很好的利尿消暑的功效,孕早期吃一些西瓜能夠幫助身體消除水腫,還能促進乳汁的分泌。
孕婦能吃西瓜嗎?孕早期是可以適量吃西瓜的,因爲西瓜中富含的番茄紅素能夠減少孕期子癇的概率,還能加快身體的毒素排出,利尿潤腸,補充水分。而且西瓜汁還能有效的緩解孕吐症狀。
但是西瓜是寒性水果,所以孕早期的食用量不要過多,最好是保持飲食的均衡,適可而止,但是吃西瓜千萬不要冰鎮,到了孕晚期更是要注意,冰西瓜會導致孕婦出現宮縮,甚至嚴重會引發早產和流產。
孕婦吃什麼水果好1. 孕早期:最好是選擇一些中性水果,比如蘋果,鳳梨,香蕉,橙子,青提,葡萄等,熱性水果和寒性水果可以吃,但是最好少吃,不要過量,或者搭配着吃。
2. 孕中期:這時候可以稍微補充一點葉酸和維生素c,比如西柚,獼猴桃,梨子,枇杷,海棠果等。
3. 孕晚期:橙子是相當推薦的,因爲它既是中性水果,也含有豐富的維生素c,還能改善皮膚的色素沉着。但是上火了,或者熱性體質的孕婦最好是少吃。
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