氣血充足臉色好 四款藥膳補氣血又滋補
本文已影響6.17K人
本文已影響6.17K人
一個女人的美麗,多表現在她臉上的好氣色,即使皮膚再白,如果沒有好氣色,看起來只會像白紙一樣蒼白,顯病態,氣血是調出來的,以下推薦一些調養效果較好的氣血滋補藥膳,可以讓女人擁有健康好氣色。
阿膠淮杞燉水魚
材料:水魚1只,清雞湯一碗半,淮山8克,枸杞子6克,阿膠10克,生薑1片,紹酒、鹽、味精各適量。
做法:1、水魚宰殺後洗乾淨,切成中塊,飛水去其血污,淮山、枸杞子用溫水浸泡洗淨。
2、將水魚肉、清雞湯、淮山、枸杞子、生薑、紹酒置於燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉之。
3、待鍋內水開後用中火燉兩個小時,放入阿膠後,再用小火燉約30分鐘,加鹽、味精調味即可。
藥膳功效:阿膠能補血、止血、滋陰潤燥,枸杞子養肝明目,常食能讓人長壽。
黃芪大棗黃鱔湯
材料:黃鱔500克,黃芪75克,生薑適量,紅棗5個,鹽、味精各適量,料酒適量。
做法:1、先把黃鱔洗淨,用鹽醃後,將黃鱔宰殺後清洗乾淨,切成段,並用開水脫去血腥。
2、起鍋爆香薑片,加少許料酒,放入黃鱔炒片刻取出。
3、黃芪、紅棗洗淨,與鱔肉放入煲內,加水適量,大火煮開後,改小火煲一個小時,調味即可。
藥膳功效:黃芪、紅棗、鱔魚均可補氣益血,因此本品非常適合女性食用。
木耳大棗湯
材料:黑木耳30克,大棗10個,紅糖30克。
做法:1、將黑木耳用溫水泡發,清洗乾淨,撕成小片。
2、大棗洗淨,去核備用。
3、鍋內加水適量,放入黑木耳、大棗,小火煎沸10-15分鐘,調入紅糖即可。
藥膳功效:黑木耳、大棗均有補血的功效,此湯和血美容,滋補強身,適用於貧血患者食用。
生津補血湯
材料:黃芪300克,熟地250克,太子參50克,天門冬100克,麥門冬150克,土茯苓50克,老薑4片,牛蛙300克,鹽適量。
做法:1、將牛蛙宰殺砍成塊,所有藥材洗淨。
2、所有中藥材放入煲中加清水先煲20分鐘,再放入牛蛙煮熟。
3、調入鹽即可。
藥膳功效:熟地滋陰補血,適用於女性血虛萎黃、眩暈、心悸、失眠、月經、崩漏等症,黃芪可補氣益血,合用有非常好的滋補氣血的效果。
以上就是小編推薦的補氣又滋補的幾款藥膳,想要氣色紅潤,趕緊吃起來吧。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女人氣血不足喝什麼湯 兩款湯補氣血好
頭暈臉色黃小心氣血不足 哪些食物能補氣血
女人氣血不足膚色差 這樣做補足氣血
補氣血的湯有哪些 補氣補血首選四物湯
女性補氣血吃什麼好 推薦4款食譜補氣血
氣血不足如何正確補氣血
滋陰補氣補血湯的做法
產婦怎麼補氣血 多食5道藥膳
氣血不足的表現 氣血不足的六款食補方子推薦
五款益氣補血湯 讓你恢復好氣色
氣血充足才能擁有好容顏 女人要這樣補血
女人補氣補血吃什麼 5款食譜吃出好氣色
氣血不足臉色不好咋辦 補氣血的藥膳
氣血不足喝什麼補氣血的茶好
女人想要補氣血 必吃七種藥膳
血氣足女人才有好氣色 女人補氣血食譜的經典做法
氣血足不足怎麼看 冬季滋補吃什麼好
補水面膜哪款好 補水面膜什麼牌子好
臉色暗沉多氣血不足 六款粥養出女人好氣血
補足氣血對女人身體好 2個方法補氣血
女人氣血不足怎麼調理 四招補氣血效果好
女人氣血充足更健康 哪些食譜可以補氣養血
哪些中藥能補血 7種中藥能補血補氣
3藥膳補足氣血氣色變更換
補氣血吃什麼藥:養顏補氣血最好的藥膳方(全文)
補氣血的中藥有哪些?哪些中藥補氣血?
想要補足氣血 不用吃藥也能補
貧血吃什麼 6款膳食幫你補血氣
如何補血益氣 4種藥酒能補血益氣
補氣血的藥材 推薦6大補氣血中藥
氣血不足臉上會長斑嗎 4種方法補足氣血
女性氣血虛弱易疲倦 哪些藥膳可以補氣血
月經過後怎麼補血補氣 四款補血湯不可少