夏天女人適合喝四款茶 養生效果很不錯
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
中國的茶文化歷史悠久,茶葉的品種繁多各具功效。而在炎熱的夏天,女人們也可以通過飲用花茶來實現消暑解渴、美容護膚、塑身減肥等等的目的。對此有人問夏天女人適合喝什麼茶呢?夏季女人喝茶的禁忌有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
夏天女人適合喝什麼茶?
1、夏天女人適合喝桂圓紅棗枸杞茶
飲用方法:每次取桂圓、枸杞3~5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3~5分鐘即可。
功效:對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因爲多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。
2、夏天女人適合喝玫瑰花茶
飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3~10粒乾燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,衝入沸水後加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。
3、夏天女人適合喝祛斑花果茶
材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。
做法:白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼後,加入蜂蜜飲用。
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。
4、夏天女人適合喝金銀花茶
材料:3~5克金銀花,沸水適量。
做法:每次取金銀花3~5克,沸水沖泡3~5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效:金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養,瞬間美白;能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補充水分,有效抵抗各種皺紋。
夏季女人喝茶的四大禁忌
1、孕婦妊娠期忌喝茶
妊娠期是女性人生中最特別的一個時期,不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶,尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡鹼刺激神經從而產生興奮作用引起失眠,對孕婦的休息造成影響。
2、哺乳期女性忌喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。
3、貧血女人忌喝茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對於鐵元素的攝取。患有貧血症狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙,症狀會更嚴重,難以恢復。
4、來月經時忌喝涼茶
女性在經期來臨時,體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收,降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、薑茶等具有緩解抑鬱、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。
女生夏季喝什麼茶對皮膚好 推薦四款茶飲
苦丁茶減肥效果好嗎? 每天喝苦丁茶好嗎?
男性秋季適合泡什麼茶喝 這五種養生效果好
喝什麼茶減肥效果好,想要減肥的人適合喝什麼茶
喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶
喝茶助養生 不同的季節適合喝什麼茶?
老人夏季吃什麼水果好 四種水果很不錯
春季女性適合喝什麼茶 五款茶適宜春季喝
女生夏天喝什麼茶最好?女生夏天適合喝什麼茶?
回南天如何養生 幾道茶飲祛溼效果不錯
冬季和果酒更配 6款果酒適合女生喝
消暑不能少了果汁 這6款適合夏季喝
4個動作經常做 養生效果很不錯
喝什麼茶養肺 這四款包有效
痛經可以多喝五道茶飲 緩解效果很不錯
春季適合喝什麼養生茶?
最適合男人夏季養生的五種茶
女性睡前適合喝什麼養顏 推薦五款茶飲
夏天喝什麼養生茶呢
小暑養生喝藥茶 山楂荷葉很不錯
胃不好喝四款茶有助養胃
這6款養生茶最適合秋天飲用
最適合夏天喝的10款養生茶
夏季養生茶 推薦7種適合夏天喝的茶
春季養生喝什麼茶最適合 推薦下面四種
女性夏季喝什麼茶養生 推薦五款養生茶飲
秋天養生適合的茶飲 從養生茶的原料分析養生功效
女人喝什麼花茶對身體好 推薦四款美容又養生茶
秋季如何養生 喝4款花茶效果好
養生多喝粥 5款補血養生粥適合女人吃
春季適合喝什麼茶養生 什麼時候不能喝茶
適合男人喝的養生茶有哪些
夏日清涼飲品 五種適合夏天喝的茶