女人切記兩個時間段不要立馬洗澡

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女人愛乾淨是衆所周知的，她們時刻都想要保持乾淨，因此一有不舒服的感覺就會立馬洗澡。不過小編提醒，女人們在以下這兩個時間段不要立馬洗澡，不然會傷害你的身體喲。

注意臨睡前不適合洗澡

很多人覺得洗完澡，感覺很清爽有助更好地睡眠，因此以一洗完澡就去睡覺。然而這種做法是不好的，因此熱洗澡水會讓體溫提升，這會影響大腦的睡眠指令。

在發燒的狀態洗不適合洗澡

發燒時人體的體溫會升高，人的體溫越高身體所需要消耗的熱量就越多，一旦熱量出現消耗過多的問題時會導致身體虛弱，這樣可能在洗澡時出現暈厥等意外。另外，體溫升高的話，皮膚血流會比較旺盛，很容易就很到達表皮，而消化道的血流量卻減少，供給消化道的血液減少，消化功能自然下降，從而影響消化。

夏季最健康的洗澡方法

夏季出汗多，不少女人洗澡的次數要比冬季多得多。爲了健康着想，一定要牢記正確的洗澡方法：

首先，最合適的洗澡次數是一天兩次，洗得太勤快的話會讓皮膚細胞受損，這樣就沒辦法留住水分，導致皮膚的水分流失嚴重。其次，夏季不要用冷水洗澡，因爲水溫過低會導致皮膚的血管收緊，這樣會影響體內熱量的散發，從而可能導致身體乏力、腹痛等後果，建議洗澡水的溫度最好在40攝氏度。而且女人大多體寒，用冷水洗澡會加重體寒。最後，要注意清洗身體的順序，也就是先洗臉，再洗軀幹，最後清洗手腳。另外，洗澡用的浴巾或是浴球之類的要選軟一些的，同時也不要太過用力，以免搓傷肌膚。

女人要重點清洗兩大部位

乳房要認真洗，因爲乳房上有不少的皮脂腺、大汗腺，部分垃圾會被排出，堆積在乳房表面。如果不及時清洗的話，會導致乳房表明“垃圾”成山，影響乳房皮膚的呼吸。建議洗澡時要認真清洗乳房，但注意不要大力揉搓，因爲乳房是很嬌嫩的。

外陰要認真洗，外陰是女人最爲私密的部位，也是最需要認真清洗的部位。這個部位被陰毛覆蓋，同時會和白帶以及一些殘留的尿液接觸，還被內褲包裹住，沒辦法很好地呼吸，如果再不認真清洗的話，會導致細菌瘋長，從而導致外陰出現炎症。小編提醒，清洗外陰的時候不要用香皂、沐浴露等，以免破環陰道的酸鹼環境，給細菌製造適合生長的環境，只需要用溫開水清洗即可。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)