怎麼樣讓奶水多 產後開奶方法要對
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
母乳的分泌量其實和媽媽的自我護理方式是存在關係的。女性在生產之後,要是想要爲寶寶進行母乳餵養,就要先開奶。開奶的方法是否準確就會直接關係到日後的母乳分泌量問題。除了開奶之外,還要懂得後期的飲食調理。
食療方法一直是我們所推崇的養生方式。很多食物都能夠調節我們的身體狀態。比如一些營養食物也能夠促進乳汁的分泌。想要讓寶寶喝得飽,也是需要選擇其他有效的營養食物。那麼,現在就一起來看看開奶方法吧。
開奶時間要早
在準備開奶的時候,要先注意開奶時間。有的媽媽認爲剛剛分泌出來的乳汁,可能會含有一些雜質,比較不適合寶寶飲用。其實這是錯誤觀點的。爲了能夠刺激乳房分泌乳汁,一般產後半小時就能夠讓寶寶嘗試吮吸乳房,這樣會利於乳汁的分泌。
在吮吸乳房的時候,一定要兩邊都吮吸,要是一次還是沒有吸出乳汁,那麼可以嘗試多次吮吸。剛開始的階段,乳汁的分泌量還是非常少的,這個階段的乳汁濃稠度也會更高。不過這是正常的現象。千萬不要以爲這樣的乳汁存在質量問題,這個濃稠的乳汁中含有豐富的營養成分,能夠給寶寶帶來更多的營養。在餵養寶寶的過程中,可能寶寶的吮吸力度比較小,無法吸出母乳。建議媽媽可以先用吸奶器幫助吸奶,這也是對於乳房的刺激,能夠讓乳汁逐漸分泌,也能夠預防漲奶的問題。
乳房按摩
在開奶期間,產婦們還要記得進行乳房的按摩。乳房的按摩是能夠緩解乳房中乳汁的淤積問題。按摩的手法要準確,要是有條件的話,還是可以邀請專業的催乳師幫助自己按摩。按摩乳房之前,還可以嘗試用熱毛巾進行熱敷,這樣也能夠疏通乳房部位的經絡,利於乳汁的分泌。
乳房護理
在母乳餵養期間,寶寶每天都要接觸媽媽的乳房,媽媽的乳房也要接受很多次的吮吸。這個過程中,還是可能出現皸裂的問題。因此,產後乳房的護理同樣重要。乳房護理在於乳房的清潔以及內衣的選擇。選擇純棉的內衣,對於乳房的刺激會更小一些。另外,母乳餵養的姿勢也要調整好,抱孩子的姿勢要準確,比如讓寶寶能夠含住乳暈,不要扯着媽媽的乳頭等等。要是已經出現了乳房的皸裂問題,也可以選擇用護理霜塗抹。
飲食調理
在成功開奶之後,飲食的調理就是助推器。我們的生活中有很多催奶的食物。比如豬蹄花生湯,還有鯽魚湯等等。這些催奶食物好吃且營養。在這個階段,多喝營養湯,對於乳汁分泌也是有幫助的。不過食材的選擇要慎重,媽媽所吃的食物都是會影響到乳汁的質量。因此,選擇營養食物,也要考慮食物的特性。
產婦們趕緊選擇正確的產後開奶方法,讓自己順利分泌乳汁,讓寶寶喝得飽飽的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
母乳怎麼轉奶粉 正確方法要知道
開明奶奶陪孫女逛漫展 QAQ這樣的奶奶好像要啊
產後堵奶是怎麼引起的 女人要儘早知道
催奶的方法 產後怎麼讓奶水變多
新生兒轉奶怎麼轉 正確方法要知道
奶水變少怎麼辦 這些方法來補救
孕期乳房按摩及產後漲奶解決方法
配方奶粉過敏要怎麼辦
學會這些開奶方法 成爲“奶牛”妥妥噠
第一次餵奶怎麼開奶 提前掌握3要點
想要奶水足 注意這些開奶細節
煮牛奶的正確方法-煮牛奶糊鍋怎麼辦?
產後吃這幾道菜 奶水足不怕胖
產後開奶的方法 產後開奶該怎麼做
產後奶不足怎麼辦 這些妙招要收下
產後最科學的催奶方法(開奶/通奶/催奶)
寶寶吐奶要怎麼辦 可以試試這些方法
官方迴應殘疾奶奶疑裝馬腿 馬腿奶奶生活過得怎麼樣
怎麼催奶效果佳 建議女人產後食療催奶
產婦選對食療方 一點也不用擔心沒奶水
有奶水一定要堅持母乳餵養 產後母乳餵養好處多
月子餐吃對了下奶快 2款美食產婦要多吃
產後催奶湯是什麼
雙皮奶的製作方法-雙皮奶怎麼做?
寶寶吃奶粉會便祕怎麼辦?應對方法介紹
奶不夠吃彆着急 這五招讓你奶水多多
早產兒奶粉轉普通奶粉怎麼轉 這樣做準不會錯
產後開奶手法圖示 產後開奶手法技巧
回奶方法 科學回奶方法幫你快速斷奶
哺乳期下奶食譜大全 這樣吃奶水多多
衝奶粉的正確方法:要控制好水溫,掌握奶粉與水比例
下奶多喝湯湯水水 下奶常用湯做法介紹
酸奶蜂蜜面膜怎麼做?蜂蜜酸奶面膜製作方法