女人口臭的治療方法 這些食物就能解決
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怎麼知道自己有沒有口臭?其實自測口氣的方法非常簡單,將左右兩掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的氣味了。
女人口臭的原因
1、便祕
這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的,如果體內產生的有害物質不能及時排出,就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。沒有特效的辦法,應該養成及時排便的習慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣症狀就會消失。
2、胃熱
這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應該適當清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。
3、咽炎
一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象,治療咽喉腫痛即可解決。
4、嗜甜熬夜
中華口腔醫學會口腔預防醫學專業委員會副主任委員、北京大學口腔醫學院王偉健教授指出,白領經常熬夜,長時間上網,口腔內唾液分泌減少,口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題,長期可引發牙周病。
5、節食減肥
減肥成爲很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,你知道嗎?節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細菌滋長,同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。
6、青春期
女性口臭人羣以青春期發育的少女爲主,這是因爲女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有着密切關係,這時候卵巢功能發育不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得乾燥,容易引起口臭。
女人口臭就吃它
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、小米
小米中含有多種維生素,氨基酸,脂肪,纖維素和糖類,營養價值非常高,能開胃,補虛損,益丹田,可用於氣血虧損,體質虛弱,胃納欠佳者進補,常吃小米還能減少口腔細菌滋生,清除口臭。
4、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口腔異味頗有效。
5、柚子
除酒後異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒後口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
如何預防口臭
1、堅持早晚刷牙
不長期使用一種牙膏,常用一種牙膏對牙齒不好,此外,建議長期熬夜這備一瓶漱口水,及時清理口腔細菌。吃完飯後也要用清水漱一下口,儘量減少食物殘渣。
2、良好的生活習慣
少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持運動等,大部分的口臭現象都可以消失。
3、體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅
這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
4、無糖型口香糖救急
咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,也是一種防治口臭的方法。
雖說口臭不是一種單獨的疾病,可是往往會影響社會交往,給個人造成困擾,引起自卑和不安。半數有口臭問題的人都不會覺得到自己有口臭。然而,就是因爲口臭,同事會躲開他,交異性朋友更是困難重重,所以女人有口臭的千萬不要不能不管,這樣很掉價。
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