經期喝酒好嗎 這些傷害你要知道

經期不能喝酒，很多人都知道，那麼，喝酒對經期有什麼影響？經期喝酒有什麼危害？經期喝酒了怎麼辦？

經期喝酒有什麼危害

更傷肝

女性在來月經的時候，受荷爾蒙影響，體內的分解酶能力及酒精代謝能力會降低，喝下去的酒精很難快速從血液中排出來，甚至還可能會轉變成對身體有害的“酸性物質”，而身體爲了清除這種物質，肝臟會一直製造酶，不斷增加肝臟負擔，對肝臟的傷害會比平時喝酒更大。

易中毒

女性在經期喝酒，由於身體缺少分解酶，飲酒更容易喝醉，而且酒醉的症狀會更加嚴重，處於醉酒的狀態時間也會更長，更容易上癮，易引起酒精中毒等。

會月經不調

女性在經期時，由於不斷失血，身體會比較虛弱些，抵抗力下降，喝酒可能會導致月經變多，或是經量減少，甚至閉經，另外，喝涼啤還會引發痛經。

經期喝酒了怎麼辦

在月經期間，最好是不要喝酒的，如果是紅酒少量喝一點點沒多大問題，但是啤酒，白酒這些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，溫牛奶等加速酒精的代謝，儘量減少傷害。

什麼樣的女性在經期可以喝酒

雖然經期的女性喝酒確實有較大的危害，但如果是月經量少、月經有黑色血塊、月經推遲的女性，可以酌情飲用少量的葡萄酒，這樣可以有效的促進血液循環，促進月經的正常來潮。

女人喝酒的四大注意事項

1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少於兩小時。

2、吃藥後幾小時內不能喝酒，否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。

3、女性月經期對酒精特別敏感，所以不宜借酒解除經前期的不適。孕期不應飲酒，疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈。

4、不要借酒消愁，那隻會使內心越來越封閉，生活越來越沉悶。實際上，酒不但不能解決問題，反而會讓人在不知不覺中成癮，形成酒精依賴，會帶來更大的麻煩。

月經期不能做的事

1.不要捶打腰背：

經期會感覺腰痠，很多女性會習慣的捶打，但如果用力不當，很容易加重盆腔充血，帶來更大的麻煩。

2.不要過度用嗓：

聲帶是受體內性激素影響的，經期激素水平發生變化，如果過度用嗓，如大聲喊叫，K歌等，很容易讓聲音得沙啞、低粗，甚至會造成永久性的傷害。

3.不喝刺激飲品：

除了酒外，經期不宜喝咖啡，濃茶，碳酸飲料等，否則會給身體帶來傷害。

4.不宜吃太鹹：

否則容易加重經期浮腫現象，令乳房疼痛感更加明顯。

5.不宜吃生冷：

否則寒氣停滯於子宮，易引發痛經，甚至宮寒。

6.不宜吃酸辣：

太酸澀的食物，如醋、檸檬等，不利於經血的排出和暢行；而太辣的食物，否則會導致盆腔充血，且過度刺激子宮。

7.不要劇烈運動：

經期體能及抵抗力下降，過量運動易月經不調，痛經等，但可以適量散步、做操之類。

8.不要着急洗頭：

經期身體的免疫力下降，特別容易着涼，建議經期頭3天最好不要洗頭，否則容易引起頭痛，着涼等，同時要加強身體的保暖。

9.不宜房事：

經期子宮腔的表面有傷口，且宮口開放，且經血令陰道的酸度降低，防禦病菌的能力減弱，房事極易誘發炎症，如盆腔炎，子宮內膜炎等。