月經期喝酒是“尋死” 不想傷身的女人要戒酒
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有一些女人,來月經了,也照樣照喝不誤。注意了月經期喝酒是“尋死”,這種行爲對身體健康損傷特別大。想要身體不受傷,一定要儘早戒酒。那麼月經期喝酒有什麼危害呢?建議愛喝酒的女人們,速速來了解了解。
月經期喝酒有什麼危害
1、導致月經不調
月經不調是很常見的情況,誘發原因有很多,而且在月經期喝酒,就是原因之一。這是因爲月經期的時候,會有大量的經血流失,帶走了身體內不少的營養物質,從而導致身體比較虛弱。
然而人在虛弱的狀態下,抵抗力會變得比較差。此時若是喝酒則容易導致月經不調,比如說導致或者加重痛經,尤其是喝冰啤酒的時候,痛經問題會更嚴重。比如說會導致經血量減少,甚至閉經的情況。
2、更容易損傷肝臟
月經期的時候,女人們體內的激素水平會發生變化。導致女人們的酒精代謝能力下降,也就是導致女人們攝入的酒精,無法快速從體內排出去。大量酒精堆積在體內,很容易轉爲酸性物質,而這種物質對人體是有害的。
這個時候肝臟就會製造大量的酶,幫助身體清除酸性的有毒物質。肝臟一直在工作,就容易出現超負荷運轉,導致肝臟的負擔不斷加重,受到的傷害也會更大。
3、容易中毒
月經期的時候,在荷爾蒙的影響下,女人們身體內的分解酶會減少。如果在此時喝酒,攝入的酒精就無法被及時分解掉,則容易導致體內的酒精大量增加,也就更容易喝醉。
因爲身體分解酒精的能力下降了,就會導致女人們處於醉酒狀態的時間更長,如果喝太多了,很容易出現酒精中毒的風險。
月經期不能喝哪些飲料
1、濃茶
喜歡喝濃茶的女人們,建議月經期的時候要忌口。因爲茶水中含有非常多的鞣酸,喝太多的濃茶,容易與腸道中的鐵離子結合形成沉澱物,影響鐵的吸收。
如此一來,會導致月經期的女人們,出現乳房脹痛、焦慮情緒等,引起各種不適。因此,來月經的時候,請一定要忌口濃茶,想喝茶的話,可以喝些玫瑰花茶,有助調節內分泌,改善月經問題。
2、汽水
汽水是很多人愛喝的,喝下之後會覺得全身都很暢快。但是爲了健康着想,月經期的時候還是應該忌口汽水,否則會導致女人們精神不振、疲乏無力。看起來一副病懨懨的樣子,沒有一點精神。
出現這種情況,那是因爲汽水這種飲料裏面,含有非常多的磷酸鹽,這種成分攝入體內以後,容易以鐵發生反應,影響了鐵質地吸收。當人體缺鐵的時候,整個人就會變得沒有力氣。
3、冰奶茶
奶茶是目前非常流行的飲料,很多人都喜歡喝,夏季的時候天氣熱,很多人喜歡喝加冰的奶茶。請注意這種飲料不能在月經期喝,因爲加了冰塊,帶有大量的寒氣,喝了容易導致痛經。
同時奶茶中含有茶水,喝多了會影響鐵吸收,將會進一步影響血液循環,不利於經血排出。大量經血瘀積在子宮裏面,對子宮健康不利。
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