洗澡也有講究 三種洗澡水助女人養生
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洗澡對於愛乾淨的人來說,這是每天必做的事情。而對於洗澡水,有些人喜歡用燙一點,而有些人則喜歡冷一點。不管是哪一種,對身體來說,也是有一定的養生效果的。那麼不同溫度的洗澡水,到底有什麼功效呢?不妨往下看看看唄。
不同溫度的洗澡水各有功效
1、部分女人習慣用冷水洗澡(一般在20攝氏度左右)
這部分女人,應該是從小養成使用冷水洗澡的習慣了,所以長大之後,洗冷水澡時並不覺得冷。其實如果已經習慣了的話,而且堅持了很久都是這樣洗的話,可以幫助身體的免疫力得到增強。
因爲長期洗澡的時候用冷水的話,身體內部的白細胞會比其他人多多一些,而這種細胞有助抗擊病魔,所以說它的增加,能夠使得人體的免疫能力提高。
另外,這種洗澡方式還能促進身體內部血液的流動,提升血液的質量,總之,對身體健康非常有益處的喲。
溫馨提示:這種情況適合,體質比較好的女人。如果非常怕冷,而且動不動生病的女人,還是不要用這種方法了。因爲體質差的人,洗冷水就可能着涼,這樣的話就很可能生病的。另外,女人還要牢記排經血的那幾天不能洗冷水,不然身體受寒的話,會影響經血地排出,甚至導致女人出現痛經等不適。
2、部分女人習慣用溫水洗澡(一般在35攝氏度左右)
用溫水洗澡是大多數女人都有的習慣,因爲這個溫度只是比女人皮膚的溫度稍微高一點點,尤其適合用來泡澡。當女人泡澡溫水中的時候,既不會因爲太冷而凍傷,也不會因爲太燙而讓肌膚受損。
另外,在這樣的溫水中泡個十幾分鐘的話,還能夠幫助女人鎮定神經,對於晚上難以入睡的人來說很有療效。所以說,如果女人們老是睡不着的話,不妨在晚上的時候記得泡一會兒溫水澡吧。
溫馨提示:這樣的水溫一般沒辦法保持太久,所以女人們泡個十幾分鍾就可以了。切記不可一直加熱水,一直泡着。這樣的話很容易讓女人在浴缸中就睡着了,很容易着涼的。而且肌膚長時間泡在熱水裏並不好,因爲身體被溫會浸泡之後會發熱,這樣的話,身體內部的水分就會比較快地散發出體外,很容易導致身體流失大量的水分,反而會造成肌膚出現缺水,最後變成肌膚乾燥。
3、部分女人習慣用熱水洗澡(一般在40攝氏度左右)
而經常用熱水洗澡也是有好處的,比如說它能幫助人體擴張皮膚裏的血管,讓血液流動得更加順暢,使得人體更新加強,更有助將身體內部的廢物都排出去,避免身體被廢物侵蝕。對於女人們來說,經常泡熱水澡可以有效地消除疲勞,讓人體放鬆,釋放壓力的喲。
溫馨提示:建議皮膚比較薄的女人,少用熱水洗澡,因爲熱水的溫度比較高,皮膚很薄的話很容易被燙傷的。另外,皮膚比較乾燥的女人,也最好少用熱水洗澡。因爲身體泡在熱水之中時,身體很容易發熱使得其中的水分更容易流失,也就會導致女人的皮膚變得更加的乾燥。
最後小編提醒,雖然洗澡可以清潔身體,但是也不要洗的太勤了,不然的話,很容易將皮膚中的健康油脂給洗掉,就會使得皮膚變得更加危險。而且洗的時候,最好不要擦洗得太過大力,不然的話,很容易搓傷身體皮膚。最好在洗完之後,往身上擦些潤膚乳,對皮膚有很好地滋潤效果。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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