女人堅持每天喝這些茶有助排毒
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喝茶好嗎?當然好,喝對了可是有助排毒的。當然,前提是要喝對茶才行。對於每個人來說,身體內部都堆積了不少的毒素,對於排毒功能好的人來說,積累得量比較少。而對於一部分女人來說,身體比較差,其排毒功能自然也比較差,這樣的話,自然會影響身體健康的。對此,建議女人們堅持每天飲茶,幫助排毒。
女人堅持每天喝這些茶有助排毒
1、菊花棗茶
準備好幾朵幹菊花(比如說杭白菊),還有幾粒大棗,還有幾塊碎冰糖。然後將大棗用手撕碎,將果核挖出來扔掉,再認真清洗果肉,洗好之後和幹菊花一起放入杯中,最後倒入開水悶泡幾分鐘即可飲用。當然,若是覺得這樣喝味道單一的話,可以加些冰糖,最好選碎塊的,這樣融化得比較快一點。
推薦原因:菊花有清熱解毒的功效,在加上滋補的大棗,一起泡水喝,相當適合女人飲用,幫助身體排毒又滋養皮膚喲。
2、山楂茶
準備好幾個新鮮山楂,洗淨後放入鍋中加水煎煮,直到山楂熟爛爲止,然後起鍋當茶飲用。當然,若是山楂比較大個的話,可以切成幾半後再煎煮,這樣會熟得快一點。
推薦原因:常喝山楂茶有助消除體內的油脂,還能幫助排泄體內的廢物,比較肥胖的女人們,不妨平日裏多喝一些,幫助自己身體排毒吧。
3、柚子茶
準備好一個柚子,用水清洗的過程中抹上食鹽一起搓洗。果皮清洗乾淨之後就將其最外面的那一層皮剃下來,儘量不要將白瓤刮下來。
然後將果皮切成細絲,放入盆中倒入適量的食鹽和熱水,再使勁揉搓果皮絲,這樣做是爲了去除苦味,所以說要認真點搓洗。
最後搓洗乾淨之後將其弄乾,再加水漂洗幾次,弄好後將其放入鍋中加水煮開,煮開之後加入冰糖和果肉一起熬煮。建議蓋上鍋蓋用小火慢慢熬煮至粘稠,等到稍微放涼之後加一些蜂蜜進去,就可以喝了。
推薦原因:柚子性寒但味甘酸,吃它有助潤肺清腸,從而起到更好地排毒效果,讓你的身體內部毒素減少,避免大量毒素累積喲。此外,除了果肉之外,果皮有助解油膩,適合肥胖的女人泡水喝喲。
4、檸檬茶
準備好一個新鮮的檸檬,然後將其切一半,留一半下次用。之後將半個檸檬放入榨汁機中榨汁,之後倒入杯中加入溫水沖泡飲用。覺得味道太酸的話,建議加些蜂蜜進去,這樣才能味道就能有一些甜味了。
推薦原因:檸檬茶可是出了名的消脂茶飲,因爲喝它有助去除身體內的油脂,過於的油脂對於身體來說也是不利健康的,所以說,平日裏愛吃油膩食物的女人,不妨喝些檸檬茶吧。
管用的女人冬季排毒法子
1、常吃蔬果
蔬果中往往含有大量的纖維素,當纖維素吃進人體裏面之後,一些還未被小腸吸收的毒素就會附着在纖維素上面,之後隨着糞便被排出體外,從而達到排毒的效果。其中富含纖維素的蔬果有辣椒、番石榴、甜菜根、白欖、空心菜等,建議平日裏女人們可以多吃一些。
2、多喝些水
人體需要水分,有了水分才能讓各大器官運轉起來。同樣的道理,想要排毒器官活躍起來,自然需要確保身體內部水分充足。這個時候就需要多喝水了,所以說,早晚都應該喝水,而白天工作的時候,也應該茶杯不離桌,看到了茶杯就應該喝口水。
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