中年女人吃什麼好 這樣吃老得會慢一些
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
女人最怕什麼,那自然是怕失去青春,害怕變老咯!當時變老是自然規律,這是人類阻止不了的。不過,小編提醒,平日裏女人們可以做一些保養的方法,比如說通過吃,保養自己的身體和皮膚,讓你的老化速度減慢一些,讓你看起來沒有一點老態龍鍾的樣子喲!
中年女人這樣吃老得會慢一些
一、喝山楂茶
所需主料:準備好30G的山楂,還有適量的茶葉。
烹飪做法:將山楂用清水洗好,再用刀切成片,建議切片要均勻一點,不要一片過大一片過小,這樣不利於同時煮熟。切好後將其放入鍋中,加入適量的清水熬煮。等湯水煮沸五分鐘之後,將湯水濾出。直接倒入已經放好茶葉的杯中,浸泡以後等到有茶香飄出即可飲用了。
好處:山楂可以說活血佳品,利用它泡茶飲用,不僅能幫助女人清熱涼血,甚至還能滋養肌膚。對於中年女人來說,不少人都習慣喝茶養生,所以說,平日裏要記得常喝一些山楂茶,對皮膚有益處,讓你顯年輕喲。
二、蘿蔔枸杞粥
所需主料:1根胡蘿蔔,1根紅薯(最好是黃皮紅心的),1小把枸杞,再準備1小碗的糯米。
烹飪做法:
1、胡蘿蔔和紅薯清洗乾淨,前者直接切成丁備用,後者需將皮刮掉後再切成丁備用,若是不刮皮也可以,但是必須要多清洗幾遍,確保紅薯的表面是乾淨的,沒有殘留髒東西喲。
2、再將枸杞和糯米分別用清水洗一兩遍,之後放在一旁備用。
3、將煮鍋洗好,將所有除了枸杞之外的備用材料都放入鍋裏面,再加入三碗水一起燉煮,等到糯米開花之後,再加入枸杞,最終等到食材全部都煮熟,加些食鹽調味就可以食用了。
好處:這款粥常吃能夠幫助女人提升氣色,均勻你的膚色,讓你容顏煥發光彩喲。原因是食材中包含了胡蘿蔔,它含有一種有助高效抗衰老的胡蘿蔔素成分;還包含了有助阻斷身體內部少量黑色素形成的紅薯;再加上吃了能夠讓眼睛變得有神的枸杞。這些食材一起燉煮,對中年女人而言,那是非常不錯的抗老、變年輕的佳餚喲。
三、豬爪淮山湯
所需主料:1只豬爪,1根淮山(也就是山藥),再準備5~6的紅棗,適量的米酒。
烹飪做法:
1、將豬爪外皮上的殘餘的毛髮拔掉,畢竟商家宰殺的時候,不可能做到事無鉅細,一根豬毛都沒有的情況。所以說,女人們在烹飪之前,要檢查下買到豬爪是否還有殘留的豬毛,有的話,要覺得拔掉。
2、將豬爪上的毛髮拔除乾淨之後,將其切成塊,再放入鍋中加水煮沸幾分鐘,這一步必須做。因爲這是爲了去除腥味和過多的油脂。
3、煮了幾分鐘之後,將豬爪塊撈出來,放入清水清洗幾遍,幫助洗掉表面沾上的浮沫和油脂。
4、之後再將淮山的皮削掉,再切成段狀備用,紅棗簡單地漂洗幾遍後也放在一旁備用。
5、食材都準備好了之後,將它們全部放入洗好的砂鍋中,加入清水淹沒豬爪,用旺火煮上十分鐘之後,再改爲文火慢慢燉煮兩個小時後,加鹽調味即可。也就是說等到所有食材都煮熟之後,只需要加鹽即起鍋食用了。
好處:這款湯常吃能幫助中年女人爲肌膚補充膠原蛋白,從而減少皺紋的產生,讓中年女人的皮膚看起來有彈性,一點都不顯老喲。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
男人愛掉頭髮吃什麼食物好 學會這樣吃遠離掉頭髮
老年人想要長壽吃什麼好
春季到了吃什麼好 這些食物特別適合女人吃
老人養生吃什麼食物好 推薦下面這些
男人吃什麼可以排毒養顏 學會這樣吃可以年輕十歲
女人進補吃什麼好 這些食物適合長期吃
冬季天冷吃什麼補身體 女人吃這些食物好
氣血不足吃什麼好 這些中藥瞭解一下
老年人吃什麼水果好 老年人必吃的10種水果
飲食減肥晚餐吃什麼好 這樣搭配好吃不會胖
王一博拍黃瓜吃完遭到了網友的調侃!爲什麼會這樣呢?
防癌吃什麼 男女這一物吃得越多越不易得癌
秋季寶寶腹瀉好得慢是什麼原因 腹瀉吃什麼好
更年期女人吃什麼水果好 多吃這4種水果
中年婦女要保健 才能睡得着老得慢
夏季女人如何吃 這樣的保養你得學會
一般約會下午茶吃什麼最好 帶妹子這樣吃浪漫有情調
老年人吃什麼好 老年人飲食原則
防癌吃什麼 男女常吃這一物90%不得癌
中老年人吃什麼好 中老年人吃什麼食物
陽了吃什麼會好得快
女人吃什麼皮膚會好:吃什麼對皮膚不好
中年人減肥要多吃些什麼
老年人補鈣吃什麼鈣片好?老年人鈣片什麼牌子好?
老年人吃魚油的好處 老年人吃魚油要注意什麼
吃什麼抗衰老 吃這些老得慢哦
老年人吃石榴有什麼好處
中老年人補鈣吃什麼最好?中老年人補鈣藥品
老人有膽結石吃什麼好得快
慢性鼻炎吃什麼好
中伏吃什麼食物好 這些食物可以多吃
貧血老人家多吃什麼好得快
和女朋友一起約會吃什麼好 這些美食一起要去品嚐