女人時常生氣對身體的6大傷害
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生氣好像是女人們的特權一般,總是能找到生氣的理由。女人們要記住了,爲了健康請別那麼任性,別總是爲了小事兒亂生氣。因爲時常身體對身體健康有極大的傷害,不信嗎?那就來看看女人們時常生氣,身體會出現的幾種問題。
女人時常生氣對身體的傷害
1、月經紊亂
當女人們情緒波動過於強烈的話,卵巢的功能就有極大的可能性會遭受到影響,從而造成月經變得異常。比如說經血顏色不正常,月經來的時間也不規律等等。
2、荷爾蒙失調
生氣的時候,人體內的甲狀腺會分泌更多的激素,經常生氣的話,體內的激素水平也就會越高,如此就很容易造成激素水平失衡,造成荷爾蒙失調的情況。如果激素水平不斷增高,而得不到調節的話,嚴重時還可能出現甲亢。
3、損耗氣血
氣血很重要,女人們氣血充足的時候,才能元氣滿滿,氣色紅潤。可是經常生氣的話,會損耗大量的氣血的,因此,愛生氣的女人們,往往容易氣血損耗過多,從而造成缺血問題。
4、損傷腸胃
當人生氣的時候,血液會一下子衝到大腦,致使大腦處於活躍的狀態。這樣子的話,腸胃中的血液流量就會減少,從而影響腸胃蠕動的速度,進而影響消化。同時,女人們也容易感到沒胃口之類的。
5、肌膚受損
肌膚是最外面的,一旦有什麼問題,是容易看到的。記住了,一個時常愛生氣的女人,肌膚肯定不好。因爲人生氣的時候,血液中容易產生毒素,不然的話,會刺激皮膚毛囊,從而導致毛囊周圍出現不同程度的炎症,進而造成色斑問題。當臉上斑斑點點特別多的時候,怎麼看都覺得不好看,影響顏值,致使女人們的顏值下降。
6、加速老化
女人都不想要太早地老去,那麼就要少生氣,因爲生氣的時候,身體內的大量血液會涌入大腦裏面,從而讓腦細胞加速老化。腦細胞可是控制着全身的重要細胞,它如果出現了老化,那麼機體各方面也就會跟着衰老。
女人生氣了如何及時調節
1、不要爭論
不少女人生氣是因爲發生了事情,雙方進行了爭論,兩個吵得越激烈,也就會越生氣。爲了避免惡化,建議女人們和他人發生衝突,或是自己生氣了的時候,先放下爭吵,自己去門口走一走,冷靜冷靜。等自己冷靜了以後,再去處理事情,再和對方溝通,雙方冷靜的條件下,溝通的效率也會提高,也能減少衝突。
2、聽聽音樂
生氣的時候,不要去想讓自己生氣的事情,應該去做其他的事情,比如說聽聽音樂。帶上耳機,聽着自己喜歡的音樂,閉目養神,眯一小會兒,慢慢讓自己的腦子冷靜下來。同樣的,怒氣也會慢慢地消退。
3、找人吐槽
當生氣對某事某人不滿的時候,可以找個關係好的吐槽一下,這樣子能夠讓自己的內心得到發泄。當心中不滿的東西都發泄出去了,情緒自然會得到好轉。所以說,感覺到自己很生氣的時候,請找找小姐妹聊聊天吧。若是剛好有空閒的時間,不妨約上小姐妹去吃東西,或是逛逛街之類的。
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