胃疼吃什麼好 這些食物緩解胃疼效果好
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很多人都會有胃痛的毛病,胃痛時我們通常會通過藥物來緩解,但大家知道有哪些食物是可以緩解胃痛的嗎?今天小編就爲大家介紹一下,緩解胃痛的食物,相信大家一定都很想了解吧,那麼就請看下文吧。
胃疼吃什麼好
1、白開水
白開水,雖然不起眼,但是其對於沖淡胃酸,緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利於消化,還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內通心脾,外達四肢”,具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調節人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘後加入南瓜,攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
7、麪條
胃痛的人應該食用麪條,麪條可以緩解胃痛的感覺。養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏,同時把麪條(好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽,千萬不要太鹹。
8、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後,具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療,對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
胃疼到底該吃什麼呢?
白開水
水,是萬物之源,也是治療萬病的基礎。尤其是溫白開,對於胃疼是是有很好的緩解功效的。胃疼時,喝上一點溫熱的開水,感覺整個胃都舒服很多。
麪條
對於胃疼,還有另一種基礎的食物,那就是麪條,每次說到腸胃問題,總會想到它。誰叫它的養胃效果這麼出色呢?尤其是清湯麪,注意不要煮得太鹹,對於胃疼有特別好的緩解功效。胃疼的人日常可以多吃。
花生
很多人不知道,其實花生是有養胃效果的,胃疼的人不妨放心試一下,但是需要適量地吃,千萬不能吃多了,因爲它富含脂肪,吃多了反而會積食不易消化。
生薑
如果是由於受寒導致的胃痛,那麼不妨試一下生薑,生薑驅寒,可以有效緩解胃部冷痛症狀。對於受寒拉肚子具有同等的緩解作用,可以煮成生薑紅糖水來喝,養胃暖胃效果很好。
蘋果
蘋果富含果膠和膳食纖維,果膠可以保護胃壁,膳食纖維增加胃部和腸道的蠕動,促進消化,對胃部有很好的養護作用。因此胃疼時可以吃一個蘋果來緩解一下,除了蘋果,也可以選擇吃蘋果醬來養胃,而且經過加工的蘋果醬更加利於腸胃的消化和吸收。
南瓜
南瓜具有養胃效果,是因爲其含有大量的果膠,對胃壁起到很好的保護作用,還可以減少潰瘍的發生。用南瓜和小米做成南瓜小米粥,養胃效果更好,但是需要注意,南瓜皮非常不好消化,胃疼的人食用前去皮。
山藥
山藥的口感很好,可以促進食慾,經常吃的人知道,它也有通便效果,因此它對胃也有很好的養護效果。胃疼時食慾下降,可以多吃山藥。
西紅柿
西紅柿富含多種有機酸,具有消炎功效,對胃疼有很好的緩解效果。西紅柿炒菜,做法很簡單,但是做成西紅柿汁,效果好。堅持每天飲用200毫升的西紅柿汁,胃疼症狀會慢慢消失。
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