治胃疼吃什麼東西比較好呢?
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小編單位有個同事吃完飯總要休息一會才能夠站起來,如果突然站起來就總是覺得自己的胃很疼,而且嚴重的時候還會老感到自己噁心,到醫院開了一些有助於消化和健胃的藥物,吃了效果仍然不顯着。治療胃痛比較好的方法還是食療,下面小編就和大家聊一聊胃疼吃哪些食物比較好。
1、最養胃的,是麪條;米中含酸多,所以少吃米飯。
2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。
3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。
4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等。
5、胃不好,要少食多餐。
6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
10、花生,蜂蜜都是養胃的。
11、養胃茶,謂.崧.茶讓胃時刻享受最貼心的呵護,長期調理,養胃護胃。
平時吃的食物注意:要選擇容易消化,清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點的、像水果,青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、麪條、各類蛋等食物。注重營養的補充:在合吃族身體足夠熱量攝入的同時,減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證身體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。
大家可以看到,胃疼的時候吃花生是有一定的幫助的,但是吃太多了,反而對胃有傷害,會加劇胃部的疼痛。所以吃任何東西的時候都要適量。胃疼的人平時可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物,像芹菜類的富含較多的纖維素也要多吃,這樣能夠促進消化,一定要戒菸戒酒。
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