夏季游泳增強抗哮喘能力
本文已影響2.3W人
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防治得當,哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛鍊“抗哮喘”能力的好方法。
游泳在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別,因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能,提高人體對氣候冷熱變化,尤其是對低溫的適應能力,改善兒童的身體素質和機體抗病能力,減少哮喘發作。
此外,由於水的密度比空氣大數百倍,因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大,尤其是吸氣時要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統功能提供了鍛鍊的有利條件,就好像是在“負重練習”,可以提高人體呼吸系統的功能。
不僅僅是游泳,適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力,緩解哮喘。胡皓夫提醒大家,在發病期間最好不要游泳,以免產生危險。
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