一哭二吃三撒嬌 保健身體最妙
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
生活中使一些“小手段”,就像“一哭二鬧”,這可能會讓你的另一半有些怨言,可身體是自己的,如果能發泄出我們的憤怒,讓身體不出問題,讓心理更健康,也是可以選擇的。
哭泣
在現實生活中,女性比較容易讓自己的不良情緒發泄出來,有悲傷即哭泣,讓緊張情緒及時得到釋放,從而減少疾病。美國學者研究後發現,人們在情緒壓抑時,會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後,情緒強度一般可減低40%,而那些不愛哭泣,沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是,影響身體健康,促使某些疾病惡化,比如結腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關。
吃零食
生理解剖表明:女性的胃內食物容納要比男性少三分之一,所以每餐進食量少,往往不到進餐時間就產生強烈的飢餓感。此外,處在青春發育期的女性,月經常常不規則,因精神緊張、身體不適從而影響胃口,總想吃些刺激性食物,因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。這種習慣對維持身體健康十分有利。
撒嬌
正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽礆、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽礆的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子,她們性格溫柔、待人和氣,不易發脾氣,也較少發生身心疾病。
日本一位著名心理學家對5700名24歲以上的女性調查發現,半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱,這些人的身體都比較健康。與此相反,約有1/3的女性是以酗酒、吸菸及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿,結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。
可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法,對胃腸功能起到保護作用,並不斷提供機體營養。
女主嬌氣愛哭撒嬌:女孩撒嬌圖片欣賞
中年男人不保健 壓垮身體的最後一根稻草
新年生二胎?郭富城:心疼嬌妻身體 一切等上天安排
男人喜歡女人怎麼撒嬌 女人撒嬌的時候說什麼最有效
男人最喜歡的18種撒嬌狀
最會撒嬌的星座女 這三大星座女最擅長的就是撒嬌
會撒嬌的女人爲什麼更健康
女人怎麼保健身體更健康 三件事要做好
女人撒嬌說什麼話男人最喜歡聽 會撒嬌的女人更撩人
6個撒嬌招數讓男人最愛
女性更年期保健之身體保健
鄭希怡不吃藍盈瑩撒嬌那一套 但是吃寧靜那一套
春節三類男人要多注意身體健康保健
有一個會撒嬌的男朋友是什麼感覺 男友愛撒嬌說明什麼
二陽期後的身體恢復與健康保護指南
觀衆點評《撒嬌》三觀正確正能量 真愛至上“最
女朋友撒嬌男生心裏是什麼感覺 一直撒嬌男人也會煩
女人不自覺的對男人撒嬌 下意識的撒嬌才最讓人受不了
吃光全宇宙阿嬌是哪一期 揭阿嬌吃光全宇宙爲什麼哭
女生會隨便對異性撒嬌嗎 喜歡一個人纔會忍不住撒嬌
女人如何撒嬌 女人必學11種撒嬌方式
中醫學家:一日三餐多吃魚保健又強身
身體亞健康要吃什麼最好
男人最不能抵擋女人怎樣撒嬌 撒嬌是女人征服男人的武器
寶寶吃什麼油身體最健康
《三生三世》最幸福的一對 白真撒嬌折顏寵溺
女子狂吃保健藥 吃垮身體撐雙柺
男生要怎麼撒嬌呢? 撒嬌撒的好女生跑不了!
“三白”吃多易致病 多吃“三黑”身體才能健康
撒嬌女人最好命經典臺詞
女人怎麼保健身體更健康 三件事要做好
揭示男人愛撒嬌的三大原因
一天三餐怎麼吃最健康 一天三餐如何吃最健康