孕後期 胃口不好要補鋅

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孕後期 胃口不好要補鋅

    孕後三個月 胃口不好要補鋅

    電視廣告大家看得多了,如今補鋅成了很多人關注的焦點。人體內缺少任何一種微量元素,都是不行的,更何況孕婦呢?

    缺鋅的壞處也不少,可以引起孕婦習慣性流產、胎兒宮內生長發育遲緩,導致死胎、畸形等。

    還容易導致孕婦的免疫力減退,食慾降低,消化和吸收不良,直接影響胎兒發育所需營養的吸收。

    維生素B6主要是抑制早期妊娠噁心嘔吐反應。如果孕期三個月後,胃口仍然不好,應該到醫院就診,查查是否缺鋅。

    孕婦可以多食用富含鋅的食品。含鋅量最高的食物是堅果、瓜子、芝麻等,其次是動物肝臟、牡蠣、海帶、荔枝等。

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