孕婦易忽視身邊的5大雷池
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
雷池1:在廚房裏經常久留
根據國內外有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房裏。因爲煤氣或液化氣的成分均很複雜,燃燒後在空氣中會產生多種對人體極爲有害的氣體,尤其是對孕婦的危害更是猶如“雪上加霜”。因爲,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,要比室外空氣中的濃度高出好多倍,加之煎炒食物時產生的油煙,使得廚房被污染得更加嚴重。
更爲有害的是,在同時釋放的粉塵和煤煙中,均含有強烈的致癌物——苯並芘。如果廚房通風不良,使這些有害氣體的濃度更爲升高,如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍,氫氧化物的濃度超過14倍,尤其是苯並芘的濃度,大大高於國家標準。當孕婦把這些大量有害氣體吸入體內時,通過呼吸道便進入到血液之中,然後通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內,由此,使胎寶寶的正常生長發育受到干擾和影響。
避繞法:孕婦最好少入廚房,如果需要去,一定要儘量減少停留時間。可在廚房中安置排油煙機或排風扇,讓廚房保持良好的通風,也可適當地多使用電炊具。
雷池2:不注意嘴脣的衛生
空氣中不僅有大量的塵埃,而且其中還混雜不少的有毒物質,如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕婦身上、臉上的同時,也會落在嘴脣上,然而,很多孕婦在外面的時候,通常都很注意不隨便用手拿東西吃,或從外面一回到家,就馬上去洗手。
可是,很少想到嘴脣也同樣應該做衛生,經常在沒有清潔嘴脣的情況下喝水、吃東西,或時不時地總去舔嘴脣。殊不知這樣做很有害處的。因爲,空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物,會落在孕婦的嘴脣上,它們一旦進入孕婦的體內,要比其他人更爲有害,因爲身體裏還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶,會使胎寶寶因此而無辜受害,引起一些不應該發生的結局,如引起胎寶寶組織器官畸形等。
避繞法:外出時,最後在嘴脣上塗上能阻擋有害物的護脣膏。如果要喝水或吃東西,一定要先用清潔溼巾擦拭乾淨嘴脣。回到家後,洗手的同時別忘了給嘴脣做衛生或者洗下臉。#p#副標題#e#
雷池3:忽視給電話機消毒
現有資料顯示,粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,尤其使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。因爲人們打電話時,隨着噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機來傳播。
然而,孕婦天天在外或在家中使用時,卻很少想到這個問題。由於忽視了這個問題,有的孕婦在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。
很多孕婦打完了電話也不去洗手,然後又去摸別的東西,包括自己的身體。這樣,常年積累在電話機上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中,並在此進行生長繁殖。
然後,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等,大搖大擺地進入人體,從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長髮育不良、流產、早產等。 避繞法:孕婦儘量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話時儘量與話筒保持遠一點的距離,只要對方能聽見即可,並在使用後馬上洗手。對於自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經常採取消毒的處理。
消毒方法通常有兩種,較爲快捷省事的方法是採用電話消毒膜(片)來消毒,因爲使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片),一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配製而成,通常,根據消毒劑類型的不同,可保持1-3個月。對電話機無腐蝕性,也不妨礙傳話,具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片),可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒,這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。
除此,也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由於酒精容易揮發,消毒效果比較短暫,所以應當經常地進行擦拭。#p#副標題#e#
雷池4:經常去鬧區散步
散步是一項很適宜孕媽咪的運動,它溫和、安全,既能觀賞自然景色,又可解除心裏對分娩的各種擔心,還可增進孕婦的體質。因此,對於妊娠末期的孕婦,不失是一種最佳的保健良方。然而,散步需注意選擇合適的地方。
很多孕婦喜歡在鬧區的馬路上散步,覺得這裏很熱鬧,但往往此處機動車輛密集,排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合,引起全身不適、肌肉痠軟及頭暈目眩等;特別是尾氣中的鉛被吸收到孕婦血液後,可以通過胎盤屏障進入胎寶寶體內,影響大腦的發育;另外,在距離地面3-5米的空氣中,還有肉眼看不到的粉塵顆粒,裏面含有有毒的元素及物質,會影響造血和泌尿功能,因此孕婦不宜去鬧區散步。
避繞法:孕婦應多多在幽靜的綠蔭路上散步,有條件者最好經常置身於返璞歸真的大森林中做“森林浴”,因爲這裏的空氣特別新鮮,含塵量要比鬧區低30%以下,噪音也低20分貝以上。這樣,既可使孕婦的精神得到放鬆,又可得到充足的“空氣維生素”—空氣負離子,從而祛病健身,還可使心情變得舒緩、平靜,對腹中的胎寶寶生長髮育十分有利。
雷池5:常常夜半才入睡
有些孕婦在懷孕前,因工作或娛樂的緣故,常常在夜半時分才上牀睡覺,以致懷上胎寶寶後,一時還難以改掉這個長久以來形成的習慣。然而,這樣做既損害孕媽咪的健康,又對腹中的寶寶有影響。
因爲,經常夜半才睡覺的孕婦,會打亂人體生物鐘的節律,使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂,從而影響胎寶寶的生長髮育,嚴重時會導致生長髮育停滯。同時,孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞,使腦血管長時間處於緊張狀態,出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀,還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。
款豐田雷凌保養技巧 99%的車主最容易忽視的保養
最易忽視的睡眠誤區
邊看電視邊瘦身的12招
邊看電視邊健身
孕婦不宜熬夜 這些危害不能忽視
身邊這物是你忽略的致癌物
坐月子容易被忽視的三大壞習慣
最容易被人忽視的4大腎虛事件
孕婦上火不能忽視 孕婦上火的原因
被你忽視的14種食物“邊角料”
5大飲食習慣讓你邊吃邊瘦身
腎衰竭患者易忽視的六大病症
易被忽視的糖尿病症狀
容易被忽視的孕期保健
容易忽視身邊感情的星座男
容易被忽視的幾種頭痛
邊看電視邊瘦身的方法
世界上最美好的東西 就在身邊卻最容易被忽略
腎衰竭容易被忽視的六大病症
忽視這些生活細節容易惹癌上身
男人最易忽視5個傷胃惡習
易被忽視的肺癌症狀
如何邊看電視邊健身
肺癌容易被忽視的症狀
糖尿病易被忽視的症狀
孕期檢查別忽視 孕婦檢查血糖要空腹嗎
孕媽要遠離的5大生活雷區
胃癌不容忽視的5大早期症狀
宮外孕是婦科急症 容不得忽視
孕婦需要勞逸結合 孕吐不能被忽視
孕婦能邊懷孕邊上班嗎
您最易忽視的七大細菌滋生地
痔瘡雖常見忽視易惹大禍