孕婦睡眠不好有什麼影響
本文已影響8.34K人
本文已影響8.34K人
孕婦一天睡多久最好?研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。
孕婦睡眠不好會影響胎兒嗎?
睡眠不只會在腦部產生影響,甚至對整個身體系統都可能造成傷害,對一般人如此,孕媽咪更是危險,不過,幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病,每個階段的困擾都不相同。婦產科主治醫師羅崇晉表示,在一篇發表在美國婦產科醫學會雜誌上的研究指出,每天晚上睡眠時間小於6小時,或是嚴重睡眠障礙(指超過15%在牀上的時間是醒着的),發生產程延長的情形會顯著比睡眠時間大於6小時,或是睡眠障礙較輕的(指少於10%在牀上的時間是醒着的)來得少。而睡眠時間少於6小時的,需要剖腹產的機會是睡眠超過7小時以上的4.5倍。睡眠不足也意味着媽咪的壓力與焦慮過高,生理狀況不佳,必定會對孕期有所影響。
醫生說,睡眠不足的孕媽咪,除了可能引發體內胰島素過高,增加孕期中罹患妊娠糖尿病的機會,也容易使得血壓升高造成產程遲滯,甚至比較容易得到妊娠毒血症等症狀。
孕婦睡眠不足怎麼辦
什麼睡姿可以最快入睡 睡姿對睡眠質量是否有影響
老人爲什麼會影響睡眠
婦科炎症對女性不孕有什麼影響
逾6成孕婦睡眠不好 6招改善睡眠問題
晚睡對胎兒傷害大 孕婦睡眠不好怎麼辦
孕期睡眠不好
孕婦晚睡對寶寶有影響嗎 孕婦生活中應注意什麼
孕婦情緒對胎兒有什麼影響
喝什麼茶不影響睡眠 不影響睡眠的茶有哪些呢
什麼因素影響老人睡眠
孕婦用微波爐有什麼影響
孕晚期總睡不好是有原因的 好方法有助孕婦入眠
什麼食物影響睡眠質量
影響睡眠的因素 睡前做事居然會影響睡眠
睡前不能吃什麼 8種食物吃了影響睡眠
口腔疾病對孕婦有什麼影響
怎樣讓孕婦有好的睡眠
影響孕婦失眠的幾個元兇
孕婦要怎麼纔能有好的睡眠
什麼食物會影響睡眠質量
孕婦睡姿對胎兒的影響
孕婦總睡不好怎麼辦 該如何改善睡眠
孕婦失眠對胎兒有什麼影響
你知道嗎 睡眠不好也會影響血糖
睡眠不足對身體有什麼影響
哪些睡眠誤區影響睡眠質量
孕婦能吃暈車藥嗎 對孕婦有什麼影響
孕期睡眠不足對胎兒的三大影響
孕婦咳嗽對胎兒有什麼影響
性格對睡眠竟有這影響
飲食睡眠不規律會影響孕前檢查嗎,飲食睡眠不規律影響不影響孕前檢查
孕婦怎樣才能擁有好睡眠