喝綠茶有消水腫的作用嗎 能瘦能消腫的綠茶是什麼茶
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現如今有很多人都把減肥當成了自己生活中的一部分,不過對於很多工作繁忙,沒有太多閒暇時間的人來說,比起運動減肥來說,他們更想要通過飲食來減肥。娛樂圈裏有很多明星都喜歡喝綠茶,尤其是拍戲期間,據說喝綠茶能瘦能消腫,這是真的嗎?綠茶是不是有這樣的功效?
有很多人早上起牀之後都會出現水腫現象,尤其是臉部浮腫,會顯得很不美觀。所以如何快速消水腫也成了很多人關心的健康問題。去年《陳情令》大火的時候,有網友發現肖戰在劇組就常常會拿着水杯喝綠茶,跟他搭檔的對手演員王一博還常常從他手裏搶綠茶喝,據說喝綠茶能瘦能消腫。
其實肖戰和王一博喝的綠茶就是很普通的綠茶,綠茶因爲是未經發酵製成的茶,所以茶葉中保存了很多天然的營養成分,多喝綠茶,可以防衰老、殺菌、消炎和抗癌等等。綠茶的確有消腫減肥的作用,而且綠茶不僅可以用來喝,其實還可以用綠茶泡澡,這樣也有消腫減肥的功效。
有很多人因爲飲食或者作息不規律,早上起牀之後都會有浮腫的煩惱,不是眼皮浮腫,就是臉部浮腫,更有人起牀之後身上也會浮腫。其實消除浮腫的方法有很多種,既可以通過運動出汗的方式來幫助自己消除浮腫,也可以喝黑咖啡、綠茶或者是紅豆薏米水,這些都能夠幫助大家快速消除浮腫。
起牀後的浮腫雖然只是暫時的,但是減肥卻是需要持之以恆的事情。如果想要減肥的話,只是經常喝綠茶肯定是不夠的,真的想要瘦下來,保持一個健康的好身材的話,還是要注意飲食平衡,注意每天卡路里的攝取量,同時也不要忘了多運動。
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