治療骨質增生日常有哪些注意事項

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名爲骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退變、增生性關節炎、骨關節退行性疾病、骨刺等；祖國醫學則屬於痹症的範圍。

骨質增生的原因是什麼呢？骨質增生吃什麼藥呢？骨質增生患者應該注意什麼？骨質增生是困擾很多患者的一項問題，那麼骨質增生患者應該注意什麼呢，爲了更好的治療骨質增生我們在日常生活中應該怎麼做呢？

1、頸椎關節：骨質增生患者經常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習慣。少數是因爲先天的頸椎結構發育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發病基礎。頭頸部外傷也是也是誘發頸椎病的主要因素。

2、勞損與不良姿勢：頭頸部長期處於單一姿勢位置， 喜歡躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等人羣容易患頸椎骨質增生；常見人羣如會計、作家、軟件開發人員等需要長時間低頭工作者；學生，由於功課負擔過重、看書寫字坐姿不當、長時間地吹空調或無節制地操作電腦，少運動，如果加上長期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產生骨質增生現象。

3、腰椎關節：者坐時不靠椅背導致腰椎嚴重受壓而引起代償性骨質增生。另外，不蹲下就彎腰取物，睡姿不良，牀墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

4、膝關節：骨質增生患者過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。

5、腳後跟：體重過重的骨質增生患者因爲肥胖，運動過量，因而加速鈣質的儲存，容易形成腳後跟骨質增生。