骨質增生的飲食注意事項
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骨質增生的飲食注意事項是許多患者及其家屬非常感興趣的話題,可以幫助患者更好的控制病情。那常見的骨質增生的飲食注意事項有哪些呢?下面就爲大家講講常見的骨質增生的飲食注意事項。
一般,常見的骨質增生的飲食注意事項有:
1、均衡飲食
是最基本的骨質增生的飲食注意事項,均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。
2、節制飲食
老年人應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖。臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節,比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。原因很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔,關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是重要的骨質增生的飲食注意事項。
以上就是關於常見的骨質增生的飲食注意事項的介紹,相信大家對此有所瞭解了。更多關於骨質增生的飲食的疑問可以諮詢專家,他們將爲大家詳細解答。
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