中醫治療肩周炎的方法
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所謂“醫三分練七分”,功能鍛鍊對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。
中藥
可以辨證選用活血化淤的中藥,也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中藥直接熱熨、熱敷。
刮痧
刮痧板有多種,傳統的中醫治療肩周炎的方法是使用牛角板,但是其在消毒時,易發生斷裂,在醫療機構中多不使用。我們一般採用玉製板,易於消毒。可反覆使用。刮痧時,應在施術部位多多塗抹刮痧油,減少刮時對皮膚的損傷,並能加強活血化淤、疏通經絡的作用,常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經,每週可刮1—2次。
穴位按摩
指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位,比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是,肩周炎會伴有肩膀虛冷,因此進行指壓按摩之前,從頸部到肩膀,先用熱毛巾蒸一遍以加強效果,平時也要注意預防肩部虛冷。當然,如果想要效果更好一點,最好到醫院接受專業的推拿按摩。
功能鍛鍊
所謂“醫三分練七分”,功能鍛鍊對肩周炎患者來說非常重要。患者應當在家多做肩關節的運動,特別是適當做大幅度的運動,以預防肩關節粘連、肩部軟組織攣縮。這裏推薦3個簡單的運動:①彎腰轉肩:患者彎腰垂臂,甩動患臂,以肩爲中心,作由裏向外、或者由外向裏的劃圈運動,以臂的甩動來帶動肩關節活動。②後伸下蹲:患者背向站於桌前,雙手後扶於桌邊,反覆做下蹲運動,以加強肩關節的後伸活動。③爬牆摸高:患者面向站於牆前,雙手上擡,扶於牆上,努力向上摸高,要每天比前一天摸得高。
拔罐
拔罐工具有多種,有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等,甚至家裏的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院裏一般使用玻璃罐,它光滑透明,中醫治療肩周炎可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況,所以使用得最多。家裏一般適合使用橡膠罐,因爲它使用方便,用手一捏,就能吸住,一般是覺得哪裏痛就拔哪裏,非常容易掌握,但它沒有用火,少了一個重要的環節,效果就要差一些。
患了肩周炎如何治療?治療肩周炎的方法有很多,以上介紹的是中醫治療肩周炎的方法,健康網提醒您,在生活中一定要多參加一些體育鍛煉,不僅治病,也可防病。
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