辦公室一族爲什麼易得頸椎病
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事件案例:
武昌的吳先生在一家寫字樓上班,由於家離單位較遠,他中午通常會趴在辦公桌上小憩一會。昨天他在單位加班,午睡醒來後突然感覺頸部痠痛,一站起來就頭暈目眩,忍耐了1個多小時也不見好轉。
待到醫院就診,X線檢查發現,吳先生的頸椎生理彎曲已成反弓型,即正常的生理彎曲已完全消失,屬於頸椎病。中南醫院康復科副教授田峻介紹,近來該科已接診十多名因伏案睡覺患病的市民,大多是年輕白領。
中午趴桌子睡爲什麼會得頸椎病?
1.長期趴在桌上睡覺對頸椎的影響很大,這種姿勢使頸部前傾,與頸椎正的生理彎曲相反,時間長了就容易導致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,引發頸椎病。
2.趴着睡覺還影響呼吸、血液循環和神經傳導,使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。
辦公室一族中午睡覺,可以自備摺疊睡牀。可是沒這種條件與環境,中午不睡覺,下午又如何保證精神的狀態呢?其實,我們可以趁着空閒時間,來做做辦公室保健操,不僅可以有效預防頸椎病,還可以讓整個人都精神活力起來,一舉兩得。
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