喝啤酒也可以預防骨質疏鬆嗎
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骨質疏鬆是指的什麼呢?骨質疏鬆的人容易骨折,因此人們都很想知道怎麼預防骨質疏鬆,預防骨質疏鬆應該做到什麼呢?專家介紹喝啤酒也能預防骨質疏鬆,那麼爲什麼這麼說呢?
少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。科研人員發現喝啤酒較少的女性(每天少於一品脫)與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好,這說明即使喝少量啤酒也會預防骨質疏鬆症。
對於啤酒能保持骨骼健壯的原因,科研人員解釋說,啤酒中含量很高的硅會減緩骨質疏鬆的速度,加快新骨骼的形成,從而預防骨質疏鬆。而且,啤酒中還富含有助於預防骨質疏鬆,保持骨骼健康的植物雌激素。西班牙的研究者說:“硅在骨骼形成過程中發揮着重要作用,而在西方的飲食結構中啤酒被認爲是硅的最重要攝入源。”不過研究發現,喝葡萄酒無助於預防骨質疏鬆症。
上文就是專家爲您介紹的預防骨質疏鬆的知識,希望您能夠有所瞭解。如果您還想知道什麼注意事項的話,歡迎諮詢專家,他們會給您合適的建議,在此祝患者早日恢復健康。
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