冬季如何預防骨質疏鬆
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骨質疏鬆雖然是老年人常見的一種疾病,但是,現在很多年齡不是很大的人也會罹患骨質疏鬆,這跟現代人們的快餐文化有着很大的關係,快餐是解決了人們吃飯的問題,但是不能保證人吃的好吃的營養均衡,尤其是一些洋快餐,裏面除了可以攝入更多的反式脂肪外,其他的營養是少得可憐,而導致人體吸收礦物質的含量大大的減少,因此,很容易導致骨質疏鬆。
接下來我們來了解一下骨質疏鬆的危害,還有很多朋友對骨質疏鬆還沒有更明確的認識,甚至覺得無所謂,因爲骨質疏鬆在早期也沒有什麼明顯的症狀,因此,最容易被忽略。
其實骨質疏鬆是一種對健康有着很大危害的疾病,被稱爲“無聲殺手”,因爲這是一個骨質慢慢流失的一個過程,而人們是根本察覺不到,在早期無症狀,一般都是到了到婦女絕經後及中老年人感到腰痠背痛、腰彎駝背、身高變矮時才感覺有問題,到醫院一查確診爲骨質疏鬆症。
1、發病率非常高。據相關統計:我國現約有9000萬骨質疏鬆症患者,其中骨質疏鬆發生率佔60歲以上老年人的56%,在絕經後婦女發生率更高,約爲60%~70%,而這種高發病率導致了更多的人要承受更大的痛苦。因爲一旦發生骨質疏鬆,就會嚴重影響健康的生活。
2、治療的費用相當的昂貴。據說在美國這樣發達的國家想要治好骨質疏鬆,治療費用每年至少上百億美元,這麼高昂的治療費用在中國有多少個家庭可以承受?所以,很多人根本無法治療,即使癱瘓了,也只能承受着,讓整個家庭承受高昂的治療費用,會讓整個家庭的生活水平直線下降,而且不僅給家庭也會給社會造成了沉重的負擔。
3、骨折的發生率非常高。傷筋動骨100天,這是老祖宗告訴我們的,骨頭是身體相對堅硬的組織,但是,又是支撐身體和進行運動不可少的器官,無論哪裏骨折都會給身體帶來很大的痛苦和傷害,而一旦出現骨質疏鬆,那骨折真的就變成家常便飯,動不動就能發生骨折,比如就是咳嗽一下也能發生肋骨骨折,而如果發生在股骨骨折,那接下來也只能坐輪椅,無法行走。
4、可以引起其他疾病。如果老年人發生骨折可引發或加重心腦血管併發症,因爲不能行走,更多時間要臥牀,所以很容易導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生,而這兩種疾病會對老人家的健康造成極大的威脅甚至危及生命。
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