四個原因易導致骨質疏鬆

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　　骨質疏鬆的病因是多且複雜的，比如說像酗酒、糖尿病、飲食搭配不當等都容易造成骨質疏鬆症的發生。但是由於人們對骨質疏鬆的原因不太瞭解，因此就不能做好預防。而據最新的研究表明，骨質疏鬆與基因異常有很大的關係。

導致骨質疏鬆的原因

1、維生素D受體基因

維生素D是骨代謝通路上重要的調節因素之一，主要通過調控小腸鈣的吸收、成骨細胞和破骨細胞的功能、甲狀旁腺激素的生成和腎臟25-羥-維生素D的羥化等過程維持骨、鈣的內環境穩定。

2、雌激素受體1基因

雌激素通過調節骨質的代謝、峯值骨量的獲得以及抑制骨量的丟失，對骨骼的生長和骨量的維持起重要作用，大量研究表明雌激素對於維持骨的動態平衡是必不可少的。

3、Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因

Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因是骨裏面含量最豐富的膠原蛋白。該基因位於染色體17q21.3-q22。多數研究集中在分析位於內含子1的Sp1結合位點上的一個多態標記（G》T），有研究發現這一位點是一個功能性變異位點，可以改變膠原α1與α2的比例，從而導致骨折的發生。

4、低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因

低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因是一種細胞膜表面蛋白，屬於低密度脂蛋白受體家族中一員，與骨質疏鬆症關係密切，其機制可能與骨量和成骨細胞功能有關。

骨質疏鬆患者飲食宜忌

1、宜供應充足的鈣質

要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等。

2、宜供給足夠的蛋白質

可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等。

3、宜供給充足的維生素D及C

因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裏蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。

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