防治骨質疏鬆,補鈣有竅門
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
在骨科門診經常會遇見老年患者因患骨質疏鬆,造成骨折的現象。同單位小李的母親羅阿姨今年68歲,因骨質疏鬆造成股骨頸骨折。今年在醫院接受了人工關節置換手術。
出院後擔心再次發生骨折,沒跟醫生商量就讓女兒買了許多鈣片和鈣製劑來吃。但是半年之後,出現了腰痛、血尿,到醫院一檢查,竟患上了腎結石,血鈣濃度也大大超過了正常值。醫生說,這與她大量補鈣有關。
所以,對於老年患者來說,補鈣也是要講究補鈣原則的。那麼,怎樣補鈣才科學?
其實,骨質疏鬆症帶來的嚴重後果有疼痛,並容易引發骨質疏鬆性骨折,從而致殘甚至致死。正因爲老人們對骨質疏鬆心存恐懼,再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳,許多老年人開始盲目補鈣。
老年人補鈣過量,不但無益反而有害。
補鈣就一定能治好骨質疏鬆嗎?
很多老年人認爲人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片,來防治骨質疏鬆。其實不是這麼回事。骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現。女性在絕經以後5—10年,男性在65—70歲一般都會出現骨質疏鬆。 無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達到一生中所獲得的最高骨量,稱爲峯值骨量。此後,就開始骨丟失,特別是絕經後的女性,在絕經後1—10年,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期。由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量補鈣並不能逆轉骨量減少的趨勢,也不可能治癒骨質疏鬆。
再一個,不同類型的骨質疏鬆,治療手段不一樣,千萬不能不加區分,一律補鈣,否則會出現併發症。如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆,補充鈣劑就非常有效;而對於原發性的骨質疏鬆就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏鬆屬於原發性骨質疏鬆,這類老年人應該在醫生的指導下進行治療,比如絕經期女性可補充雌激素等,盲目補鈣沒什麼作用。
鈣補得越多越好嗎?
許多老人誤認爲,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多,其實不是這樣。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行。過量補鈣,血液中血鈣含量過高,可導致高鈣血癥,並會像羅阿姨那樣引起併發症,如腎結石、血管鈣化等。
99健康醫生提醒您:最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量。而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。
骨質疏鬆補品有哪些
骨質疏鬆症患者補鈣原則
預防骨質疏鬆,補鈣最關鍵!
怎麼補骨預防骨質疏鬆
骨質疏鬆單純補鈣可不行
治療骨質疏鬆症不只是簡單補鈣
更年期女人骨質疏鬆如何補鈣
老年期預防骨質疏鬆 首選鈣補充劑
骨質疏鬆吃什麼 防治骨質疏鬆三食療方
骨質疏鬆僅靠補鈣就行了嗎?
老年人單純吃鈣片 防治骨質疏鬆無效
防治骨質疏鬆有什麼方法
骨質疏鬆如何防治?
光補鈣不夠 8招教你預防骨質疏鬆
骨質疏鬆 一味補鈣不足取
蝦皮能補鈣 七種食物預防骨質疏鬆
骨質增生和疏鬆應多多補鈣
防骨質疏鬆5大誤區 喝骨頭湯能補鈣嗎
腎結石與骨質疏鬆該不該補鈣?
骨質疏鬆怎麼辦 不是隻補鈣就能治好的
骨質疏鬆可防可治
我國近7000萬人患骨質疏鬆 如何防治骨質疏鬆
骨質疏鬆的防治方法
如何預防骨質疏鬆 科學補鈣是關鍵
骨質疏鬆的“常規補鈣武器”有哪些?
骨頭湯補鈣嗎 警惕骨質疏鬆飲食誤區
如何防治骨質疏鬆症
骨質疏鬆光靠補鈣是行不通的
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨質疏鬆是主因,揭其症狀及預防
骨質疏鬆要補鈣嗎?骨質疏鬆補什麼好?
怎樣預防孩子得骨質疏鬆
32歲女子缺鈣致骨質疏鬆 如何有效補鈣
治療骨質疏鬆最好的辦法是補鈣嗎?