未婚女性怎麼預防痛經方法
本文已影響3.9K人
本文已影響3.9K人
痛經可以說不是病,但是常常影響着女性朋友的生活,尤其是未婚少女,下面我們就來看看平時該怎麼樣預防痛經的發生呢?
痛經是指月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱爲痛經,痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩類。引起痛經的原因很多,一般都與心理精神因素有關,如情緒激動、抑鬱、精神緊張等,有時過 度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。那麼青春少女怎樣防治痛經呢?
少女和未婚女青年的痛經大都是原發性。這類痛經的嚴重程度與情緒有關。恐懼、緊張、憂慮、鬱悶都會使疼痛加重。痛經固然在月經過後會自然消失,但若不採取積極的預防措施,將會造成肉體和精神上的痛苦。
首先要預防痛經的發生,做到平時加強體格鍛鍊、保持心情開朗。其次,患有原發性痛經的青少年應對月經生理知識有正確的認識,消除對月經的恐懼、緊張情緒,注意營養及經期衛生。
另外,行經時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。經常痛經者平時可以服用一些調經片、痛經丸,疼痛較重時也可以服用去痛片等。
溫馨提醒:大多數原發性痛經者在婚後或生育後疼痛即可減輕或消失。繼發性痛經的患者應及時請醫生檢查,查明痛因,及時治療。不管是原發性痛經還是繼發性痛經,如果痛得很嚴重,則都應該到醫院就診。
寶寶怎麼預防牙痛方法
女性冬季如何預防痛經 預防痛經4大步驟
晚婚男性怎麼預防不育症方法
30歲的女人痛經怎麼辦 怎麼預防痛經
女性怎麼自我保健預防痛經
預防痛經怎麼做好 緩解痛經的有效方法
女性怎麼防治乳痛症方法
女性怎麼預防卵巢癌方法
女性外陰腫痛怎麼辦 7個預防方法要謹記
女性怎麼辯證痛經方法
女性痛經的預防措施與食療方法
女性怎麼正確對待痛經方法
女性怎麼預防子宮性不孕方法
女性怎麼辯證應對痛經方法
女性痛經怎麼辦 12個方法治療痛經
女性怎麼從經期預防不孕症方法
女性怎麼預防乳腺癌方法
女性月經腰痛怎麼辦 如何預防
久坐不動易引起痛經 女性預防痛經的9大方法
女性怎麼預防假性皺紋方法
女生爲什麼會痛經 這些好方法能預防痛經
怎麼預防痛經?
怎麼預防神經性梅毒方法
如何預防痛經?14個行爲預防女性痛經
女性怎麼診斷痛經方法
未婚女性怎麼** 適合未婚女性**的方法有哪些
女性朋友怎麼遠離痛經方法
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
女性怎麼預防中風方法
如何解決女性痛經煩惱:3種方法緩解痛經
中醫怎麼調理女性痛經方法
女性怎麼面對痛經方法
怎麼預防血管神經性頭痛