怎麼用橘絡茶緩解乳腺增生
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每天15克橘核(壓碎更好)加上1~3克橘絡(約10來個橘核,兩三隻橘子的橘絡),用開水泡茶喝,連喝7天,可以大大緩解甚至消除乳腺增生。還可以在中藥房買橘葉,每次用6克泡茶飲用一天,連續數日,也能起到緩解症狀的作用。
另外,如果乳腺增生的女性在經前期伴有乳房疼痛或有乳房良性腫塊,可在橘絡茶中加3克鬱金(一般中藥房有售),連喝一週或數週,疼痛就會減輕甚至消失。
從中醫病理上分析,乳腺增生的病因是氣滯血瘀,導致痰阻乳絡。而橘核、橘絡以及橘葉都具有散結通絡的作用,所以能夠有效緩解乳腺增生病情。
海帶也可治療女性乳腺增生
研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。
爲保護乳腺,除常食用海帶外,女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶製品、高纖維低熱量的蔬果,以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海蔘、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易加重乳房的腫脹感;油炸食物和糖類含熱量極高,會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重。
國外專家調查發現,海帶對女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。
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