暑天游泳該注意些什麼?
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結膜炎(紅眼病)
目前已經進入紅眼病的高發時期。紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病,醫學上稱爲“急性結膜炎”,感染上此病的人,幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況,眼部有明顯的刺激症狀。
“紅眼病具有發病急驟、傳染性強、傳播迅速的特點。如果一個人有了紅眼病,其眼睛分泌物裏藏有大量的細菌或病毒,那麼患者所用過的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機等物品都會沾有這些病菌,其他人接觸到這些物品,又用手去拭汗揉眼,很容易就會被傳染。如果游泳池、水上游樂場等場所的水源被紅眼病人的眼分泌物污染後,也容易令其他游泳者感染而發生集體暴發流行。
防護辦法:游泳時最好戴防水眼鏡,若游泳後感覺眼部不適,可用消炎眼液或0.25%氯黴素眼液進行預防,注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。當紅眼病流行時,最好不要去游泳,以防傳染。
鼻竇炎
很多小朋友喜歡玩“跳水”,從跳臺上往水裏蹦,在入水的那一剎那間,很容易發生嗆水,而這些水被嗆入鼻竇裏,如果水質糟糕的話,很容易引起急性鼻竇炎。專家稱,在臨牀上,因爲跳水嗆入鼻竇而引起鼻竇炎的情況十分常見。
一旦因爲嗆水,鼻內入水,可出現鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等症狀。專家說,目前,不少游泳池的水質不佳,添加的漂白粉過多,以至於水池有一股刺鼻氣味,這是一種強過敏原,很容易引起鼻過敏。
防護辦法:爲避免嗆水入鼻,小朋友最好不要玩跳水。池水嗆入鼻後,不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤,而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤,或內吸後自口中吐出。如果泳池人太多,覺得池水不夠乾淨,或者感覺有強烈的漂白粉味道,最好不要下水。
耳悶耳痛
一般情況下,外耳道是乾燥的,游泳時,外耳就沾了水。有時外耳道內有較大的耵聹(俗稱耳屎),耵聹遇水,變得膨脹,而外耳道深部無擴張的餘地,膨脹的耵聹就會擠壓外耳道,此時就會讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。
另外,耳內進水後會出現耳內閉悶、聽力下降、頭昏的症狀。爲把耳朵裏的水排出來,有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵,這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜,從而導致耳部疾病。
防護辦法:爲防止池水進耳,最好是戴耳塞。如果耳朵進水,應及時將水排出,最常見的方法是———
1、單足跳躍法:將頭分別側向兩邊,單足跳躍,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。
2、外耳道清理法:用乾淨的細棉籤輕輕探入外耳道把水吸出。
3、如果耳朵裏進水後出現疼痛、耳鳴等症狀,應去醫院檢查,由醫生用專用工具取出。
提醒
有病者勿進泳池
進入游泳池的人羣也要健康。國家體育總局印發的《游泳場所衛生規範》規定:“嚴禁肝炎、重症沙眼、急性出血性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入。”健康人羣進入泳池也應注意清潔———
(1)強制淋浴:通道上設置的淋浴裝置,游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。
(2)強制浸腳:廁所入口處、游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池,池水餘氯濃度保持在5-10mg/L,4小時更換一次,游泳者在此強行通過。
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