女性痛經該如何調理呢
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
大多女性都會有痛經的經歷,很多朋友都想了解一些緩解痛經疼痛感的方法,調理痛經只能依靠平時的飲食調理和健康的生活習慣,那麼女性痛經時如何調理呢?下面我們來了解下女性調理痛經的方法。
女性調理痛經可以採取加熱身體的方法,加快血液流動。疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經,形成惡性循環。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而緩解痛經的疼痛感。
調理痛經最主要的還是要合理營養,補充維生素E類食品。根據痛經不同表現的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。溫經散寒的食品如紅糖、生薑、小茴香之類。氣滯血瘀者,應吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。身體虛弱、氣血不足者,宜吃些補氣血之品,如雞、豬血、豬肝、荔枝、桂圓、大棗、核桃仁、山藥等。
以上爲女性調理痛經的注意事項相關介紹,相信大家對調理痛經的方法已經有所瞭解,日常生活中可以採取上述方法調理痛經。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
肥胖女孩更容易痛經 痛經應該如何護理
女性更年期失眠該如何調理
女性長期月經不調如何調理
女性更年期月經不規律怎麼辦 該如何調理
女性如何調理痛經 不妨試試穴位按摩
慢性乙肝該如何調養呢?
女性痛經如何調理?中醫舒緩生理期困擾
中年女性長白髮如何調理 中年女性該如何保養
習慣性流產的女性應該如何調理
女性乳腺增生 中醫該如何調理
未婚女性月經量少怎麼辦 該如何調理
神經衰弱該如何調理?
女性爲什麼會痛經 應該怎麼緩解痛經呢
女性出現失眠應該如何調理
引起月經不調的原因是什麼呢 應該如何調理
女性養生:教你痛經該怎樣調理
關於痛經如何自我調理
溶血性貧血吃什麼好呢 該如何調理
經常失眠該如何調理?
女性溼氣重會月經不調 該如何調理才能保持健康
產後該如何調理月經
女性月經量多如何調理
女性月經量少要如何調理
產後月經不調該如何調理
經期不適該如何去調理
女性內分泌失調怎麼辦 該如何調理
如何區分真皮與人造革? 牛皮包該如何護理?羊皮包該如何護理?麂皮包該如何護理?漆皮包該如何護理?PVC皮包該如何護理?
女性月經痛經怎麼調理
女性春季痛經該怎樣調理
神經衰弱該如何調理
如何用中醫調理痛經
痛經如何調理 調理痛經的中醫食療方法
痛經如何調理 痛經的注意事項