人流飲食:人流後可以吃驢肉嗎
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人流後可以吃驢肉但不宜多
驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神 去煩功效。用於氣血虧虛,短氣乏力,心悸、健忘、睡眠不寧,頭暈、經色淡等。人流後是可以吃驢肉的。不過也不宜吃過多。
驢肉搭配禁忌
驢肉:中醫認爲,驢肉味甘,性涼,無毒,有解心煩、止風狂之功效;現代醫學研究認爲,驢肉是高蛋白、低脂肪的營養食品,它含有動物膠等營養成分,能夠很好地調養機體。
金針菇:金針菇富含賴氨酸和鋅,有利於促進兒童智力的發育,還能有效地增強機體的生物活性、促進新陳代謝、加速營素的吸收和利用,能有效地預防和治療肝部疾病和胃腸道潰瘍,同時還有抵抗疲勞、抗菌消炎、清除重金屬鹽中毒等功能。
驢肉的營養非常豐富,金針菇含有多種生物活性物質,同時食用能引發心痛。
人流後吃什麼好?
人流後可以多吃以下食物,可以幫助身體恢復:
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5~2克,每日量約100~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
(2)人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流後不能吃生冷的食物,特別是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。人流後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經量。人流後應禁忌菸酒,吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復,長期的陰道流血會加重感染。引發其他的婦科病。
溫馨提示:看完本文之後,相信您對這個問題已有所瞭解。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復。人流後,可以適當吃驢肉,但是不宜多吃,要堅持適度原則。
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