月經不調 女人經期不準竟是這些原因

引起月經不調的5大原因

1、壓力大，精神長期高度緊張

現在，女性不再僅僅滿足於家庭主婦的角色，而是願意走出去創出自己的一翻事業，使自己的價值得到了真正的展現，但隨之而來的疾病也不容忽視。例如，由於精神過度緊張、身體勞累、營養不良等導致子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病，從而引起的月經改變，包括初潮年齡的提前、延後、週期、經期與經量的變化，導致月經不調。

2、頻繁的人工流產

流產在現在變得較爲常見，有的女性一年內做幾次人流，子宮內膜被颳得稀薄，在短時期內恢復不起來。若子宮內膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經，部分損傷則可引起暫時性月經不調。

此外，有的女性朋友手術前擔心人流將影響懷孕生育而造成思想負擔，部分女性朋友未婚先孕感到羞恥，這樣的負面負面情緒也會加劇月經不調發生的概率。

3、不良習慣引起

很多不良生活習慣也是導致月經失調的“罪魁禍首”，作息時間不規律和貪涼、經常吃補品、蹦迪和快餐、過度節食和嗜好菸酒、情緒異常，壓力很大、濫用藥等。

4、術後過早同房及盆浴

有的女性手術幾天即與丈夫同房；或不聽醫生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經不調。

5、併發症或藥物影響

生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等疾病都會對經期產生一定的影響，導致月經不調。長久服用精神類藥物、內分泌製劑、避孕藥等均可能發生月經不調。

月經不調 該如何正確飲食

月經不調的女性在生活中飲食調理方面是有很多禁忌的，女人月經不調日常飲食一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣有助於女人有效的調理好月經，那麼月經不調該如何正確飲食？飲食有哪些注意事項？月經不調有哪些食療方法？

月經不調該如何正確飲食

1、血熱型月經不調的調節

症狀表現：血色紅有紫塊或深紅，面紅口乾，尿黃便結。

治療：宜清熱涼血，根據醫囑食用相關藥物進行治療。

2、肝鬱化熱型月經不調的調節

症狀表現：乳房、小腹脹痛，胸悶，煩躁易怒。

治療：利於疏肝解鬱清熱的藥物進行治療。

3、血虛型月經不調的調理

症狀表現：經期錯後，量少色談，質稀。

治療：服用補血益氣藥物及食品進行治療。

4、氣滯型月經不調的調理

症狀表現：月經延後，量少色暗有塊，乳房脹痛。

治療：選擇理氣活血藥物和食物進行治療。

月經不調中醫看來多爲爲肝、脾、腎、氣血、衝任二脈功能失調所致。常見腎虛、肝鬱、氣虛、血虛之症。故治療月經不調多以補腎健脾、疏肝理氣、益氣養血爲主。可以服用中藥育宮培麟丸進行調理。

月經不調的食療方法

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜於虛寒月經不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙乾研末，早晨用黃酒沖服。適用於經多不淨者。

三類婦科病可引發月經不調

月經不調是指月經的週期、經期、經量異常的一類疾病。主要包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。輸卵管堵塞、乳腺病、陰道炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎等都可引起女性月經不調，常見的引起女性月經不調的婦科疾病主要有：

1、宮頸粘連

有月經，但是宮頸因爲粘連使經血不能正常排出，聚集在子宮內，患者會有周期性腹痛。這種情況如不及時改善會導致子宮內膜異位引起不孕不育。

2、卵巢早衰

由於卵巢功能異常導致，可引起女性不孕不育。常常表現爲月經延遲、稀少，閉經和不孕。可出現乾枯，潮熱失眠等類似更年期症狀。

3、多囊卵巢綜合徵

除有月經稀發外還具有無排卵、肥胖、多毛3個特徵。此病不僅可引起月經紊亂、不孕，而且很可能增加高血壓、糖尿病，以及子宮內膜癌的患病危險。

及時發現並治療以上幾種婦科疾病，是避免發生月經不調和不孕不育的有效手段。同時，女性朋友在日常的生活中也要注意一些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過度勞累，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等。

六種食物助你遠離月經不調

1、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。

2、茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

3、雞肉

有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

5、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

6、羊肉

味甘，性熱，可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

結語：月經來潮是一個女人成熟的標誌，也是女人排毒的一種方式，但是月經不調對身體也是有傷害的哦！所以大家平時要多關心自己的經期狀況，一旦出現了月經不調的情況，要及時的治療哦！相信上述介紹的這些方法和飲食，能夠幫助大家哦！