教您如何做好子宮保健
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
子宮的健康問題在近年來影響着女性的身體健康,而關於子宮的疾病也不斷地發展成越來越多的種類,波及的年齡範圍也越來越廣,正因爲這樣女性想擁有健康,必須從呵護子宮健康開始。
有婦女病普查結果表明,子宮頸糜爛仍是發病率最高的婦女常見病。患病率佔普查對象的30-40%。據調查,宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者高7-8倍。子宮的其它疾患,如子宮功能性出血、子宮內膜炎、子宮脫垂、前置胎盤、胎盤早剝、子宮頸癌和子宮體癌等,都是婦科的常見病。據統計,與子宮有關的疾患竟佔婦科病的二分之一,即每兩個婦科病人,就有一人是子宮在遭難!難怪有的婦科專家說,所謂婦女病就是子宮病。因此,保護婦女的健康首先就要做好子宮的保護。但主要的“肇事者”還是子宮的主人。她們對自己的子宮缺乏必要的保護,甚至是在糟塌自己的子宮。
那麼,如何保護好子宮呢?
1、潔身自愛,防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活,甚至有的性生活放縱,尤其是與多個男子發生兩性關係,或不注意性生活衛生,子宮則是首當其衝的受害者。不潔的性交,最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者,子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則的流血,常是宮頸癌的早期徵兆。
因此必須明確,女性性生活放縱或未婚先孕、早孕,將會對自己的身心健康造成損害,常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。不潔的性生活,還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期,在初期三個月和臨產兩個月,最好禁止性生活,否則會引起流產或早產,對子宮有很大的損害。
2、圍產保健,預防宮脫。
懷孕後定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查,就不能及時發現胎兒的異常,往往易出現難產或子宮破裂等嚴重後果。如難產、多胎、過期分娩時產程過長,用力過猛或處理不當,可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產後不注意休息,經常下蹲勞動或乾重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位,醫學上稱爲子宮脫出,簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感,出現腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴重者可終日脫在外面,須用手託方能回納,非常之痛苦。
3、堅持避孕,計劃生育。
科學研究發現,女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大有裨益。但是,有的育齡婦女,既不採取避孕措施,也不作絕育手術,認爲懷了孕沒關係,反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。如此反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔,往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小,手術時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。
因此,必須明確多次妊娠每增加1次,子宮就增加一分風險。據調查,懷孕3次以上,子宮患病及發生危險顯著增加。如果反覆人工流產,特別是短期內重複進行,對子宮損害最大,千萬不要認爲人工流產是一樁小事。
4、嚴禁“三不”,保護子宮。
子宮這塊聖地的受損與分娩不當有着密切的關係。因此,必須要做到“三不”:
即一不要私自墮胎,有些人出於種種原因,私自墮胎或找江湖醫生進行手術,這樣做的嚴重後果是,子宮破損或繼發感染甚多;
二是不要濫用催產素藥,在一些偏遠農村,當孕婦分娩發生困難時,濫用催產素的時有發生,這相當危險,可導致子宮破裂等;
三是不要用舊法接生,少數農村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。
5、定期婦檢,有病早治。
除產前檢查外,一般可每半年或1年,到正規醫院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞迴避,應如實回答醫生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”,是許多婦科病發源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。一旦發現都必須系統徹底治療,萬萬不可大意。
乳房保健 女性如何做好乳房保健
吃什麼對子宮好 夏季如何保暖子宮
孕婦應當如何做到正確的保健
夏季女性如何保護子宮健康
3到6歲孩子如何做好眼保健
望聞問切 教您如何健康美甲
子宮保健 保養子宮喝烏雞湯好嗎
女性如何保護子宮健康 不要做這9件事
教你如何做宮保雞丁 宮保雞丁做法介紹
女人如何保護子宮健康
子宮影響容貌 女性如何保護子宮健康
女性如何做好乳房保健
健身教練選擇7標準 教您如何挑選健身教練
如何保養子宮 健康飲食是最好的保養方法
如何做好胃癌康復保健
女性保健 女性如何做好乳房保健
夏季如何做好養生保健
懷孕如何做好口腔保健
子宮性不孕如何自我保健?
教您如何追女生
高考前如何做好孩子保健工作
冬季如何做好健康養生保健
世界睡眠日教您如何睡出健康
如何做好幼兒心理健康教育?
如何做好胃脹保健措施
女性保健 產後如何做好乳房保健
男性如何做好養生保健
如何教孩子做一個好人
如何做好卵巢日常保健
孕婦如何做好口腔保健
怎麼做好子宮肌瘤預防保健
孕期保健 孕期如何做好保健養生
子宮脫垂如何治療和保健