女性小產後應如何調理?
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女性小產後應如何調理?以下幾點需要注意:
1、人流後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
2、應多補充水分:補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;,流產後應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便祕;
3、人工流產後,需要補充蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
4、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激官充血,也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、此外爲了避免流產後身體發胖應在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪:流產術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。
6、要注意陰部衛生,如每日清洗外陰,但應注意不要讓污水流入陰道。休息期間應適當活動,以利子宮內積血排出。不洗澡、不下地活動的做法是不對的。
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