生完小孩後多久來月經 產後如何調理月經
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大家都知道,女性生產後月經又會準時來報到,這是一個自然的生理現象。然而由於體質的不同,月經到來的時間也不同。早的人可能在滿月即來月經,晚的人則要一年後纔來月經。那麼女性生完小孩後多久來月經呢?產後如何調理月經呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
生完小孩後多久來月經?
女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象,這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚,早的可在滿月後即來月經,晚的要到寶寶1歲後才恢復。從醫學角度來講,根據子宮內膜的組織形態來推測,可能早在產後33~42天,卵巢就可排卵了。此外,在產後6周,也可觀察到排卵過後的黃體存在。因此,如果媽媽沒有餵奶,月經通常在產後6~8周內會來。
研究資料顯示,沒有哺乳的產婦,有40%在產後6周恢復排卵。到了產後8~12周,還沒有恢復排卵及月經的產婦大約只佔35%。哺乳的產婦,在產後12周約有25%會恢復排卵與月經,大多數哺乳產婦通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過,有時很難在臨牀上確定產後第一次來月經的確切時間,而且少數產婦會在分娩後馬上開始有少到中量的間歇性出血。
此外,母乳餵哺嬰兒的新媽媽,排卵及月經恢復較遲,有的要在一年後纔來月經。大多數人第一次的月經量比平時月經量多,第二次月經就正常了,因此不必治療。當月經來潮時,哺乳媽咪的乳量一般會有所減少,乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化,蛋白質的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀,但這是暫時的現象,待經期過後,就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後,媽咪都無須停止餵哺。
產後如何調理月經?
1、保持樂觀情緒
在月經來潮期間,女性應該保持心情平穩,切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情,導致心情起伏較大。
2、切勿受寒
女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖,切勿讓身體受寒,並且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。
3、合理用藥
女性出現月經不調的症狀,應在醫生的幫助下合理用藥,同時搭配合理的飲食,補益精氣,提高治療效果。
4、及時到醫院檢查
若女性在月經來潮的時候經血量持續增多,或出現大量出血的話,應該及時到醫院進行檢查,防止疾病的發生。
5、多吃含鐵的食物
有的女性月經來潮的時候經量會比較多的,使到身體較爲虛弱的女性容易出現貧血,因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物,這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。
6、生活有規律
女性在平時或月經期間應該儘量避免熬夜,或在工作上過度疲勞,一定要有充足的時間休息,因爲有足夠的睡眠時間是很重要的。此外,平時生活上的不良習慣一定要改,尤其是有抽菸以及酗酒習慣的女性。
7、注意休息
產後帶孩子會比較辛苦,再加上懷孕時身體負擔較重,因此,新媽媽要多注意休息,不可過於勞累。平時應注意適當補充鈣質,多休息,加強營養,可在一定程度上預防月經不調的出現。如果長期月經來潮時間不規律,新媽媽最好到醫院查明原因並進行治療。
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