改善小兒厭食的幾種方法
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許多兒童在幼兒時期會有挑食厭食的情形,如果拖延不改善就容易導致兒童的發育不好,那麼家長們該如何幫助孩子改善呢?下面給大家介紹改善小兒厭食的幾種方法,供大家參考。
父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食,則孩子也會受到影響,多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則,不挑食不偏食,給孩子一個正面的影響。
合理餵養
養成良好的飲食習慣,從小抓起4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。因爲相關的研究表明,純母乳餵養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食,不要操之過急。小兒飲食以主副食爲主,不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足,而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。
培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食,飯前不吃零食(包括飲料),因爲血糖升高影響食慾,飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律,要葷素搭配。動物食品含鋅較多,須在膳食中保持一定的比例。
要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好,也不要着急,不要威協恐嚇小兒進食,也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮,也不要再用零食補充,下餐餓了自然會吃。當孩子不願吃某種食物時,大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物,既不無原則遷就,也不過分勉強。
積極治療
引起厭食症的根源如因爲某個疾病引起的厭食,原發病治癒後,食慾自然會增加。
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