六種方法讓寶寶遠離厭食
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寶寶厭食該如何應對?
1、培養合理的飲食習慣
孩子進食從小就要定時定量,若是每日3餐,每兩餐間的間隔以4~5小時爲宜;若每日4餐,每兩餐間的間隔以3~4小時爲宜。儘量讓孩子自己進食,這樣能提高他們進食的興趣。
2、控制零食要控制
孩子的零食及飲料的攝入,必要時,可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。
3、適當體育鍛煉
讓孩子多多參加力所能及的家務勞動,進行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進消化液的分泌,從而增進食慾。
4、環境要適宜
吃飯應該有穩定且安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛,愉快的情緒可以興奮大腦皮層促進進食中樞,這樣可以提高食慾。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果,這些酸性食物可以刺激胃液分泌。
5、捏捏小兒脊
"捏脊"是古代中醫的養生保健方法,用於小兒厭食更是效果顯著。
(1)先在孩子背部輕揉幾下,使其肌肉放鬆。
(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴,2~3遍。
(3)自下而上,用拇指頂住皮膚,食、中指前按,三指同時用力提拿皮膚,雙手交替捻動向前,要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3~5遍,即結束。隔天1次,5次爲1療程。注:督脈位於人體的中軸線,在背後中脊;大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中;長強穴位於肛門後上3~5釐米處。
6、香囊療法
通過藥物對經絡、穴位進行刺激,能達到健脾開胃,和胃消積的作用。
取高良薑、青陳皮、蓽茇、蒼朮、薄荷、川椒各等量,研爲細末,裝入布袋中,置於胸前,每月1劑,1月爲1療程,連續1~2個療程。取黃芪、炒白朮、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克,陳皮、廣木香、砂仁各6克,一起研爲細末,放入布袋中,置於肚臍處,適當固定,每月換藥1次,1月爲1療程,連續1~2個療程。
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