預防不孕不育應少吃的食物
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現在不孕不育患者的人數越來越高了,而多數的患者是由於環境和個人的飲食造成的。那麼究竟是哪些食物容易導致不孕不育呢?下面給大家介紹預防不孕不育應少吃的食物,供大家參考。
男性避免不育應少吃的食物
炸雞
有研究報告指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。另外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。也有專家發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關係。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。
查瓦羅的研究表明,大豆製品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。我國也曾有男科專家發現,常吃大豆製品的男性,發生勃起功能障礙的機率是不常吃者的3.46倍。那是不是就不吃呢?也不是,關鍵在於適量。所謂“適量”,是指一週吃3次以下,每次100克左右。這樣既能保證營養,也不會造成“副作用”。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。貼心提醒:包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃麪等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。所以小編還是奉勸大家要少吃這些食品。
豬腰
很多人都喜歡吃動物內臟,而“腰子”更是成爲很多男人的最愛。中國有句老話:“以形補形”。但是“腰子”例外。肝臟、內臟、豬睾丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因爲吃多了,不但補不了身體,還可能不育。臺灣最新研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裏面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裏,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸菸人羣,不育機率高達六成。科學實驗證明,鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易着牀,影響受孕。
啤酒
如果你不知道你的腎臟是否存在問題,最好還是到醫院去驗血和驗尿。如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
咖啡
咖啡提神,是因爲它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裏的關係。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨牀表現爲性慾的減退。所以平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性慾。
女性避免不孕應少吃的食物
高鈣飲食
準媽媽盲目增加高鈣飲食,大量飲用奶牛,服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般情況,準媽媽的鈣並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經夠了。
高蛋白食品
過多的攝入蛋白質,人體內會產生大量的硫化氫,組織胺等有害物質,可使血中氮質增高,加重腎臟排泄的壓力。
高糖飲食
血糖偏高會促使胎兒巨大,胎兒畸形率增高,巨大兒出生後易發生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使準媽媽感染,不利於優生。
高脂肪飲食
大量的醫學研究表明,長期高脂肪飲食,會增加下一代生殖器官癌症的危險,長期的高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,可誘發結腸癌。
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