男性少精難當爹 飲食調理是關鍵
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隨着生活水平不斷提高,人的正常飲食習慣生活習慣發生了翻天覆地的變化,也正因爲一些不良的習慣導致疾病的發生,少精子症是男子不育的主要原因,因此影響整個家庭和諧,爲避免這種疾病的發生我們如何做好預防工作?
如何預防男性少精症?
日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,體內缺鋅亦可使性慾降低,精子減少。遇到這些情況,應多吃含鋅量高的食物,每100克以下食物中含鋅量爲:牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時,注意不要過量飲酒,以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅,則最好每日口服醋酸鋅50毫克,定期測定體內含鋅量。
生育專家指出,精子質量低是男性不育症的主要原因之一,但是這種狀況有的是永久性的,有的則是暫時性的。美國《生育健康》雜誌主編稱,造成暫時性的精子質量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽菸、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。
營養學家指出,很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋,每天一杯可以起到很強的滋補作用,有助於男性增加性慾,提高精子質量,恢復生殖能力。
男性少精症可誘發不育
少精子症是精液中精子的數量低於正常健康有生育能力的男子。由於近年來人類精子的質量隨環境、雌激素類毒物的污染和其他因素的影響呈下降趨勢。現在認爲精子數目每毫升少於2000萬爲少精子症。但臨牀上常伴有精子活率低,前向運動能力差以及精子畸形率高等改變,此時稱之爲少弱精子症,少精子症是一種較常見的男性不育的病症。
其實,俗話說:兵在精不在多。能否與卵子結合的關鍵,是精子質量的優劣,而不是精子數量的多少。通常情況下,即使精子數量略少於正常,但只要精子質量正常,或只有少量異常精子,而不是死精子、弱精子、畸形精子等“老弱病殘”,就仍有很多機會順利受孕。
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