人的生活習慣影響生育能力
本文已影響1.68W人
本文已影響1.68W人
核心提示:有些不良的生活習慣會直接影響生育,爲了能順利懷上寶寶,需要改變不良習慣,比如禁菸禁酒、避免精神刺激等等。
有些不良的生活習慣,包括性生活方面的一些不良習慣,是會直接影響性功能而導致不孕不育的。因此,特別是急於盼望抱娃娃的年輕夫妻來說,在這方面是不能疏忽的。
那麼,爲了提高懷孕率,應該注意克服哪些不良習慣呢?
禁菸禁酒
男人過量飲酒和吸菸,可致睾丸的功能低下,影響精子的生成;女子飲酒吸菸,可影響內分泌功能,導致月經不調以致閉經及不孕。
把握好運動量
過於激烈的運動,會破壞男女體內激素的分泌,打亂排卵規律,限制精液分泌。
改善飲食
偏食或素食都可能影響精子和卵子的產生與結合。因此在主、副食方面,應儘可能適當調節,使之多樣化一些。
避免精神刺激
夫妻之間做到和睦相處,遇到矛盾商量解決,不吵嘴、不慪氣,良好的精神狀態能保持體內激素分泌平衡。
保持陰囊涼爽
陰囊內的溫度,要比通常體溫低1~1.5度,如果陰囊內睾丸溫度升高,則會影響其生精功能,導致男性不有症。爲此,平時要注意保持陰囊涼爽,不穿緊身褲,特別是在高溫天氣,要儘量穿薄一點的、寬鬆一點的下衣,以免影響其散熱。
把握好同房時間
女子大約在月經來潮前的第14天排卵,卵子的存活時間僅一天,這段時間是“易孕期”。由於精子的存活時間也不太長,一般只有2~3天左右,所以,選在“易孕期”同房,是會增加受孕機會。
防止房事過頻
房事過頻,可使男方在精子生成的數量上,出現明顯的不足,以致達不到受孕的要求;還可使女方的內分泌功能能失調,影響卵泡發育。這些不利十受孕。
哪些不良生活習慣會影響寶寶發育
子宮發育影響女人的生育能力
影響男人生育能力的兇手
提高女性生育力的生活習慣有哪些
哪些日常小習慣影響生活
影響老人長壽的生活習慣有哪些
影響男人健康的十種生活習慣
哪些習慣影響男人生育力 這幾件事不要再做了
孕育聰明寶寶的12個生活習慣
孕婦生活習慣對胎兒有影響嗎
7大生活習慣影響你的健康
性能男人的生育能力有哪些影響
可能影響生育的生活方式
精子活力降低可能影響生育
影響女性生育的5個不良習慣
生活中影響睡眠的7個壞習慣
芹菜會影響男人的生育能力
勺嘴鷸生活習慣 勺嘴鷸的生活習慣
開燈睡覺影響生育能力 保持生育能力的祕訣
影響男性生育能力的5大生活方式
肥胖對生育能力的影響
三大不良生活習慣 影響前列腺發病
影響女人健康的生活習慣有哪些
影響新陳代謝的幾種生活習慣
哪些生活習慣會影響壽命
生活中哪些藥物影響男性生育能力
哪些生活習慣影響秀髮的健康
影響生育的夫妻生活習慣:想要孩子注意它們
男性精子成活率低影響生育能力
女人生育能力受什麼影響?
影響男性前列腺的生活習慣
哪些習慣會影響男性生育
影響男人生育能力的睡姿