男人經常墊腳能益腎壯陽
本文已影響8.8K人
男人腎虛該怎麼辦？健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。
養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。
有關專家認爲，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛鍊屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒；患有骨質疏鬆症的人也最好不做。
相關內容
熱門精選
-
男人如何壯陽？常按4個壯陽穴
-
經常吃蝦對男人有什麼好處 揭男人吃蝦能壯陽嗎
-
男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區
-
男人補腎壯陽10道菜
-
男性不能過度補腎壯陽
-
益腎靈顆粒是壯陽藥嗎？有益肝壯陽之效
-
補腎壯陽要找誰？四道藥粥幫助男人補腎壯陽
-
男人壯陽補腎吃什麼好
-
男人補腎壯陽食譜大全
-
男人壯陽補腎喝補酒
-
吃枸杞能壯陽 冬季壯陽補腎良品
-
常吃壯陽藥損壞男人性功能
-
男人怎麼按摩壯陽補腎
-
男人護腎壯陽的食療方
-
男人補腎壯陽湯 爲何男人都要補腎
-
蝦能補腎壯陽 男人腎虛必吃八種食物
-
男人腎虛傷身 壯陽常吃六大食物
-
日常男性腎虛吃什麼補腎壯陽
-
三種壯陽補腎的男人菜
-
補腎菜 男人吃秋葵韭菜都能補腎壯陽
-
男人吃什麼補腎壯陽
-
男人補腎壯陽的菜譜
-
男人吃什麼補腎壯陽 哪些食物能補腎壯陽
-
男人最壯陽的鍛鍊方法
-
男人補腎粥 7款男人補腎壯陽粥
-
10大男人菜補腎又壯陽
-
男人怎樣喝粥才能壯陽補腎呢
-
哪些食物壯陽益腎
-
冬天男性腎虛吃什麼能補腎壯陽
-
男性腎虛吃什麼能補腎壯陽？
-
男人夏季如何補腎壯陽
-
平常吃什麼補腎壯陽？補腎壯陽菜大全
-
男人常踮腳尖有助益腎壯陽和改善性功能