哈密瓜的營養價值 吃哈密瓜的好處
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
哈蜜瓜,古稱甜瓜,甘瓜,維吾爾語稱“庫洪”,源於突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右。形態各異,風味獨特,有的帶奶油味、有的含檸檬香,但都味甘如密,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多哈蜜瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈蜜瓜不但好吃,而且營養豐富,藥用價值高。
≮功效≯
哈蜜瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,可以用來作爲貧血的食療之品。中醫認爲,甜瓜類的果品性質偏寒,還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。
≮適用人羣≯
一般人皆可食用。
≮適用量≯
每天90克左右。
≮特別提示≯
搬動哈蜜瓜應輕拿輕放,不要碰傷瓜皮。受傷後的瓜很容易變質腐爛,不能儲藏。
≮健康紅綠燈≯
哈蜜瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食。哈蜜瓜含糖較多,糖尿病人應慎食。
西瓜加鹽好吃嗎?西瓜的功效與作用
常吃南瓜的營養價值
孕婦能不能吃哈密瓜
女人吃地瓜葉的好處 地瓜葉的營養價值
黃瓜的營養價值 女人吃黃瓜的好處
瓜中之王哈密瓜可預防多種癌症
吃哈密瓜會胖嗎 哈密瓜的營養價值
女人吃西瓜子的好處 西瓜子的營養價值
女人吃西瓜的好處 西瓜的營養價值
產後便祕食譜 哈密瓜盅
女人吃苦瓜的好處 苦瓜的營養價值
苦瓜的營養價值 苦瓜怎麼做纔好吃
夏季吃哈密瓜的五大養生功效
新疆哈密瓜特別甜的原因
哈密瓜的籽能吃嗎 哈密瓜的籽吃了**麻
孕期食譜 哈密瓜汁
哈密瓜怎麼做好吃呢?哈密瓜甜品的做法
孕婦能吃哈密瓜嗎 吃它竟有這些好處
孕婦可以吃哈密瓜嗎
女人吃香瓜的好處 香瓜的營養價值
哈密瓜熟不熟看幾個地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
女人吃佛手瓜的好處 佛手瓜的營養價值
女人吃南瓜子好處 南瓜子的營養價值
哈密瓜熟不熟看幾個地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
地瓜的營養價值
女人吃葫蘆瓜的好處 葫蘆瓜的營養價值
女人吃絲瓜的好處 絲瓜的營養價值
哈密瓜的營養價值及功效 哈密瓜的營養成分
孕婦吃哈密瓜好嗎 四大好處要知道
如何挑選質量優的哈密瓜
常吃哈密瓜 防病保健效果佳
香瓜的營養價值
吃絲瓜有什麼好處 絲瓜的營養價值