吃巧克力對男人健康好處多多
本文已影響6.43K人
本文已影響6.43K人
巧克力是以可可粉爲主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用,也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。除此之外,巧克力還有不少抗病養生功效喲~
功效1:降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
功效2:預防感冒
英國研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
功效3:改善記憶力
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作爲提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦
功效4:預防中風
美國研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。
功效5:有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
因此吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用。
功效6:緩解壓力
把巧克力放在嘴裏,閉上眼睛細細地品着它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。其實巧克力裏邊本身就有一種可以緩解情緒的物質。
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
功效7:平穩血糖
據報道,意大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
功效8:緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
冬季吃雪梨有超多的健康好處!
吃巧克力竟然有這四大好處
好男人多吃有“色”蔬菜更健康
打羽球好處多 健身又防老
新研究質疑紅酒和巧克力的健康益處
情人節吃黑巧克力 甜蜜健康兩相宜
情人節如何購買健康巧克力
食用巧克力好處多 五大理由你要懂
女性常吃巧克力好嗎 女人吃巧克力7大好處值得你擁有
老年人可以吃巧克力嗎 適當吃有利健康
吃魚好處多 這樣吃才健康
女人生孩子好處多多 適時生育對健康有益
經常吃巧克力有哪些好處
多吃紅薯有好處 紅薯的健康吃法
如何挑選健康的巧克力
老人吃蘋果對身體好處多多
吃素好處多 這樣吃素最健康
吃生薑對人體的健康好處
巧克力含糖量是多少 巧克力不適合什麼人吃
常吃紅棗對女人好處多多
好吃又健康的巧克力做法 好吃又健康的巧克力怎麼做
吃巧克力的好處有哪些
女人裸睡好處多嗎 正確裸睡對健康有益處
吃黑巧克力的好處有哪些 女性經期能吃巧克力嗎
8種食物孕婦應該多吃 對寶寶健康有好處
情人節送巧克力 巧克力有這些好處“單身狗”也吃些吧
蒸桑拿對健康有啥好處 多達七條
世界上最好吃的巧克力:多莫瑞巧克力之首,歌梵帝歷史悠久
吃甜蜜巧克力的三大驚人好處!
女性健康:吃巧克力的五大好處
女人這樣喝水才健康 女人多喝水好處多
男性多吃4種肉 強身健體好處多
巧克力或將滅絕 常吃巧克力有哪些好處與壞處